Az elkövetkező hónapokban sokat fogjuk hallani köhögő, gyötört hangú barátainktól. „Valamit bekaptam” – mondják, de az ilyen szabadkozás áldozatnak állít be bennünket, pedig sokszor mi tehetünk arról, hogy a levegőben amúgy is ott leselkedő kórokozók átmenetileg győznek a szervezetünkben. A „rosszak” egyébként is ott tartózkodnak körülöttünk állandóan, és a ködös 5-10 fokban különösen sokan vannak, ilyenkor, januárban és februárban.

Orrfolyás, tüsszögés, köhögés, láz – a nátha, influenza és megfázás a hideg időben könnyen előfordulhat. A legjobb módszer azonban minderre a megelőzés. Ráadásul természetes módon! Arra az esetre is vannak természetes gyógymódok, ha mégis sikerült jól megbetegednetek.

Az őszi, téli időszak kéz a kézben jár a megfázással, náthával, influenzával, amit a legtöbbször a gyerekek kapnak el a legkönnyebben. Fontos, hogy a kicsik szervezetét, ha lehet, természetes gyógymódokkal gyógyítsátok, illetve erősítsétek immunrendszerüket.

Sose becsüld alá a szél hűtő erejét, pláne, ha futás közben, megizzadva, vagy rosszabb esetben elázva edzel. Ilyenkor nincs mód megszárítkozni, könnyen megfázás lehet a vége az edzésnek. Jobb ha fel tudsz készülni a védekezésre, ebben segíthet a szél hűtő erejének ismerete.

Az őszi megfázásos, influenzás időszakra nem árt, ha alaposan felkészítitek a szervezeteteket. A legjobb módszer ebben az esetben is a természetes megoldás. Számos olyan gyógynövény létezik, melyek segítenek megerősíteni az immunrendszereteket, valamint leküzdeni a nátha legrosszabb tüneteit.