A tudatos táplálkozás elengedhetetlen részét képzik a gyógynövények. Ezek a srácok többek egyszerű köretnél, megtöltik az ételeket friss ízekkel, ami pedig hab a tortán: rengeteg hasznos tápanyagot tartalmaznak. Vegyünk sorra párat!

Köztudott tény, hogy a szobanövények nagyon jól néznek ki, feldobják az egész lakás hangulatát, meg persze tisztítják a levegőt is. De azt tudtátok, hogy egy ügyesen megválasztott virággal boldogabbak is lehettek?

Egy nemrég megtalált, i. e. 1500-ból származó egyiptomi papirusztekercsen száz meg száz gyógynövény neve szerepel, olyanoké, melyeket ma is ismerünk és használunk, akár fűszerként is. Ám a gyógynövényekkel történő gyógyítást kiszorították a gyógyszergyárak, melyek – nem titok – szép hasznot húznak abból, hogy javarészt szintetikus anyagokkal orvosolnak bennünket

A tudatos táplálkozás elengedhetetlen részét képzik a gyógynövények. Ezek a srácok többek egyszerű köretnél, megtöltik az élteleket friss ízekkel, ami pedig hab a tortán: rengeteg hasznos tápanyagot tartalmaznak. Az első rész után vegyünk sorra még néhányat!

Ne gondold azt, hogy a növényekkel kapcsolatos ismeret idejétmúlt érték. Azt se gondold, hogy a virágok gondozása, ültetése, szaporítása - az ezzel kapcsolatos TUDÁS az csak az időseknek való. Hidd el, ez nagyon is emberi vonás. Szerethető benned. És ugye ismered a mondást... aki a virágot szereti, rossz ember nem lehet. Mi így gondoljuk. Ültess hát, szaporíts virágot. Segítünk, hogyan.

Az egészséges emberek számára a jó alvás nagyon sok kicsi, de fontos mindennapi döntés eredménye. Az egészséges táplálkozás, a rendszeres mozgás, a stressz kezelése, és a rendszeres lefekvési és ébredési idő betartása a megfelelő alvás alapja. A vitaminok, ásványi anyagok és gyógynövények szintén szerepet játszanak az alvás javításában.

Az őszi megfázásos, influenzás időszakra nem árt, ha alaposan felkészítitek a szervezeteteket. A legjobb módszer ebben az esetben is a természetes megoldás. Számos olyan gyógynövény létezik, melyek segítenek megerősíteni az immunrendszereteket, valamint leküzdeni a nátha legrosszabb tüneteit.

A rozmaringot már az ókorban is használták, és a szervezet számos részére jó hatással van. Ez a gyógynövény többek közt segíti a keringést, az emésztést, a bőr és a haj szépségét.