Többször felmerülő vitaforrás a szabadidősportok berkeiből az az elképzelés, hogy egy edzés forró hőmérsékleten hatásosabb, mint „normál” keretek között. Egy-két hét akklimatizálódást követően a kísérletben részvevők teljesítménye valóban jobb lett. Megállapítható: egy forró fürdő a téli edzés után elősegítheti a teljesítmény növelését!

Egy kellemes fürdő megnyugtat és ellazít a nehéz nap után, és az illóolajokkal fokozhatjátok a relaxálás élményét. Nem mindegy azonban, hogy hogyan alkalmazzátok, és melyik illatot választjátok a fürdőhöz.

Az illóolajak használatánál az első és legfontosabb szempont, hogy ne csepegtessétek őket közvetlenül a fürdővízbe, mert bőrirritációt okozhatnak. Mutatunk néhány tippet, és illóolaj keveréket a biztonságos és nyugtató fürdőhöz.

Ki ne vágyna egy hosszú forró fürdőre, főleg a hideg évszakokban. Nos, jó hírünk van, azon kívül, hogy jólesik, ellazít, a forró fürdőnek még legalább két pozitív hatása van a szervezetünkre – a tudomány szerint. 

Akárki akármit is mond, belefeküdni egy kád meleg vízbe a nap végén tökéletes lezárás. Télen, nyáron, mindegy, mikor, én személy szerint imádom! És most mondok egy okot, amiért ti is megszeretitek.