fitt

Jó szokások, amelyektől fittebbek lehettek
vous - 2018.12.12.

A fittséghez három alapvető dolog szükséges: megfelelő táplálkozás, tervszerű edzésmunka és elegendő pihenés. Jó szokások, amelyektől fittebb lehetsz.

Sok kicsi sokra megy – kis lépésekkel is egyre fittebb lehetsz!
vous - 2018.07.24.

A közhiedelemmel ellentétben a jó kondíció, a fittség, a remek közérzet megszerzése nem valami szörnyen bonyolult és csak napi többórás edzésekkel elérhető távoli cél. A korunkhoz képest ideális erőnlét megerőltető tréningek nélkül, kis odafigyeléssel, némi napközbeni aktivitással is biztosítható.

Utáljátok a konditermet? Semmi para, így tartsátok magatokat formában nélküle!
vous - 2016.08.28.

Simán előfordulhat az, hogy nem szeretitek a konditermeket. Miért jó az, ha úgy érzitek, az izzadt, izmos emberek titeket bámulnak a kínszenvedések közepette, igaz? Így vannak, akik inkább messziről elkerülik az edzőtermeket. Ha ti ebbe a csoportba tartoztok, akkor is formában kell tartanotok magatokat, ami higgyétek el, nem is olyan nehéz!