Előnyök:

• Homokból készült – 100 százalékos természetes forrás.
• Könnyen újrahasznosítható, ha tiszta.
• Könnyen újrafelhasználható vagy újraterjeszthető.
• Nem károsítja vegyi anyagokkal a környezetet.
• A sötét üveg védi az összetevőket a napfénytől.

Hátrányok:

• Az üveg gyártásához használt hatalmas mennyiségű energia.
• A szállításnál nagy szén-dioxid kibocsátás.
• A színezett üveg nem mindenütt könnyen újrahasznosítható, és a hulladéklerakóba kerülhet.
• Az üres palackokat csak akkor lehet újrahasznosítani, ha tisztítják és elválasztják a műanyag részektől, mint a kupakok, címkék.

Előnyök:

• Könnyen újrahasznosítható, újra és újra használható.
• Védi a palackozott termékeket a fény és a hő hatásától.
• Globálisan magas a teljes újrafeldolgozási aránya.

Hátrányok:

• Az alumínium gyártása nagy mennyiségű energiát igényel.
• A palackok tisztítása nehéz lehet, ezért valószínűbb, hogy a hulladéklerakóba kerül.
• A laminált csomagolást el kell különíteni, mielőtt újrahasznosítanátok.

Előnyök:

• Könnyen újrahasznosítható minden újrahasznosító üzemben
• Könnyen használható újrahasznosított formában.

Hátrányok:

• Nem újrahasznosítható, ha műanyag réteggel borított, kivéve, ha azt kézzel elválasztják tőle.
• A gyártás nagy mennyiségű energiát és erőforrásokat igényel.
• Erdőirtás, ha nem felelősségteljes forrásból származik.

A műanyag csomagolás mindenféle formában sokrétű és bonyolult téma. Ha meg kell vásárolnotok, arra figyeljetek, hogy őrizzétek meg, és használjátok fel újra minél többször.

Forrás:

Hámori Zsófia

A Mennyire előnyös az etikus kozmetikumok csomagolása? bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Általában a diákok olyankor szoktak úgy dönteni, hogy kipróbálnak egy külföldi egyetemet, amikor már eléggé otthonosan mozognak a sajátjukban, a kezdeti vizsgaparák elmúltak, és már könnyedén teljesítik az évről évre előírt elvárásokat. Ha a saját sulitok már nem jelent kihívást, cserébe viszont szerettek új helyzetekhez alkalmazkodni és felülkerekedni a kezdeti nehézségeken, akkor nem kérdés, hogy mit kell tennetek: irány külföld! Ráadásul ha berezeltek, akkor is ott a nyugtató tudat, hogy visszavár benneteket a saját egyetemetek, így nem kell egy egész életet felépítenetek odakint, csak berendezkednetek egy időre.

Külföldön tanulni lényegében olyan, mint egy megkönnyített emigráció, hiszen gondoljatok bele: soha többet nem lesz meg a lehetőségetek egy teljesen más világba belekóstolni anélkül, hogy munkahely, fizetés és a költözködés fáradalmai miatt kelljen aggódnotok. A legtöbben Erasmusszal mennek ki, ilyenkor pedig eleve adva van egy havi költőpénz, hogy ne kelljen az időtök nagy részét diákmunkákkal tölteni. Szóval, összefoglalva, az egyetlen dolog, ami miatt valóban aggódnotok kell, hogy mennyire értitek majd a nyelvet, és hogy lesz-e majd társaságotok. Ezek persze nem elhagyagolható frusztrációk, de higgyétek el, ha életetek egy későbbi pontján döntötök úgy, hogy kiköltöztök, akkor sokkal több dolog miatt kell majd aggódnotok.

Forrás:

Pexels

Általános tapasztalat, hogy a cserediákokkal kesztyűs kézzel bánnak, éppen ezért, ha túl vagytok az első pár heten, amikor szótárokkal a kézben kuporogtok a szobátokban, sokkal több szabadidőtök lesz, mint elsőre gondoltátok volna. Így igazi turistaként végigjárhatjátok a város nevezetességeit, az első ismerősök pedig megmutatják az idegen kultúra azon oldalát, ami már nem szerepel a városnéző könyvekben. Pár hónap, és úgy fogjátok ismerni a terepet, mintha itt születtetek volna!

Az embereket gyakran úgy látjuk, mint apró tükröket: minden szembejövő emberben magunkat látjuk, vagy azért, mert hasonlítanak ránk, vagy pedig azért, mert annyira távol állnak tőlünk. Éppen ezért, ha idegen kultúrába keveredtek, sokkal tudatosabban látni fogjátok azt is, kik vagytok ti, milyen tulajdonságok jellemeznek benneteket, mik a vágyaitok, reményeitek, hiszen egy sor olyan új tapasztalatot fotok szerezni, amikből sokat tanulhattok önmagatokról. Így egy külföldön eltöltött év nemcsak tanulással, hanem önismerettel is szolgálhat.  

Bizony, ez is a külföldön tanulás egy sarkalatos pontja. Miután már megszoktuk a szülővárosunkat, a környező utcákat, és a szívünkhöz nőtt az egyetemünk is, nem tudjuk újdonságként látni ezeket az környékeket, így nem látjuk meg szépségüket. Olyan ez, mint hetekig nem találkozni a szerelmünkkel: ha hosszú idő után újra találkoztok, pontosan tudjátok, mennyire odavagytok érte. Ha másért nem, ezért mindenképp megéri külföldön tanulni!  

A Ne féljetek változtatni! Ezért éri meg külföldön tanulni bejegyzés először Vous-én jelent meg.

1. A mosogatógépnek piszkos edényekre van szüksége, hogy jól végezhesse a munkáját
   A jó minőségű mosogatógépek pont erre lettek kitalálva, ha előáztattok, akkor csak feleslegesen pazaroljátok a vizet, és a drága mosogatószert, na meg persze az időtöket is.
2. Nem lesznek semmivel sem tisztábbak az edényeitek
   A mai modern mosogatógépek megfelelő öblítési technológiával rendelkeznek, valamint érzékelik a szennyeződéseket, ezért ha előtt átöblítitek az edényeket, akkor sem lesznek tisztábbak.
3. Ha kézzel és mosogatógéppel is mosogattok, vizet és energiát pazaroltok
   A mosogatóképek energiatakarékosak, és fele annyi energiát, valamint vizet használnak el, mint ha kézzel mosogatnátok. Ha egy edényre mindkettőt használjátok, az valóban pazarlás.
4. Szükségtelen időtöltés
   Ha végül úgyis a mosogatógépbe teszitek az előmosott edényeket, akkor a kézi mosogatás felesleges időpazarlás.

Forrás:

Depositphotos

A Van mosogatógépetek? Akkor ne öblítsétek le előtte az edényeket! bejegyzés először Vous-én jelent meg.

1. Csökkenti a fájdalmat: olyan anyagokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a gyulladást és csökkentik a fájdalmat.
2. Enyhíti a bőrirritációt: ha gyömbért fogyasztotok, az enyhíti a kipirosodott, hidegtől irritált bőr tüneteit.
3. Segíthet a rák elleni védekezésben: bár nem csodaszer, a gyömbér antioxidánsokkal van megtöltve, amelyek segítenek megvédeni a szervezetet a rákos megbetegedésektől.
4. Fiatalít: a gyömbér antioxidáns tartalma segít fenntartani a bőr kollagén termelését, ami elősegíti a bőr rugalmasságát és simaságát.
5. Segíti az emésztést: megnyugtatja a gyomrot, megakadályozza a puffadást.
6. Csökkentheti az émelygést, hányingert.
7. Csökkentheti a rossz koleszterinszintet.
8. Hatásos a szív- és érrendszeri betegségek ellen: a gyömbér vérhígító tulajdonságai elősegíthetik a vérrögképződés kialakulását.
9. Immunerősítő: keverjetek össze forró vizet, két evőkanál friss reszelt gyömbért, egy citrom levét, fél evőkanál mézet megfázás esetén, vagy megelőzésre. Tehettek gyömbért a húslevesetekbe is.
10. Megkönnyíti az időszakod görcsöket.

Forrás:

Depositphotos

A 10 ok, amiért érdemes gyömbért fogyasztanotok bejegyzés először Vous-én jelent meg.

1. A fahéj segíthet szabályozni a vércukorszintet.
   A fahéj egyik legnagyobb előnye a szervezetben a vércukorszint szabályozása. A fahéj csökkenti az inzulinrezisztenciát a szervezetben, csökkentheti a szervezet vércukorszintjét.
2. A fahéj erős antioxidáns.
   A fahéj antioxidánsokkal van tele, melyek lassítják az öregedési folyamatot és csökkentik a szabadgyökök károsodását a szervezetben. Az antioxidánsok magas koncentrációjának köszönhetően a fahéj segíti az agy működését, és védelmet nyújt a DNS-károsodás és sejt mutáció ellen.
3. A fahéj erős gyulladáscsökkentő.
   A fahéj fahéjsavat tartalmaz, erős gyulladáscsökkentő. A gyulladás és a krónikus gyulladás nagyon káros lehet a szervezetre, és betegséghez, fertőzésekhez és szövetkárosodáshoz vezethet. A fahéj gyulladásgátló tulajdonságai védik az agy egészségi állapotát, és kimutatták, hogy megvédik a neuronokat az oxidatív stressz ellen. Ezek a tulajdonságok, valamint az antioxidáns tulajdonságok segíthetnek megelőzni a kognitív hanyatlást és hosszú távon megőrizni az agy működését. A fahéjról ismert, hogy növeli a gyulladáscsökkentő fehérjék termelését a vérben.
4. A fahéj segíthet a szív egészségének javításában.
   A fahéj támogatja a szívműködést és javítja a véráramlást, valamint csökkenti a vérnyomást. Továbbá képes csökkenteni a teljes koleszterinszintet és a szívbetegség leggyakoribb markereit: a magas vérnyomásszintet, a magas koleszterinszintet és a magas trigliceridszintet.
5. A fahéj rendkívül hasznos a betegségek leküzdésében.
   A fahéjban megtalálható illóolajok erős immunerősítő vegyületeket tartalmaznak, amelyek segítenek a kórokozók, mint például a baktériumok és vírusok leküzdésében. A fahéj segít megelőzni a fertőzést, és ösztönzi az immunrendszer működését is. A téli influenza szezon tökéletes idő a fahéj hozzáadására az étkezési rutinotokhoz.

Forrás:

iStock

A Fűszerezzetek gyakrabban fahéjjal az egészségetek megőrzéséért bejegyzés először Vous-én jelent meg.

• Koncentráltabban tartalmazzák az aktív összetevőket.
• Nem túl hatékonyak hámlasztásra, tisztításra.
• Mivel azonban a legtöbb vitaminokkal, aminosavakkal és ásványi anyagokkal van tele, azok jótékony hatással vannak az arcbőrre.
• Nem szárítják ki a bőrt, mint egy agyag maszk formula.
• Hidratáláshoz kiválóak.
• Nem a legjobb akné ellen, mert növeli a bőr hőmérsékletét, és a meleg nem tesz jót az aknés bőrnek.
• Általában egy méretben kaphatóak, ez viszont nem illeszkedik minden arcformához. Kezdjétek a homlokotoktól lefelé feltenni úgy, hogy ne menjen alá levegő.
• Ahhoz, hogy a maszk ne mozduljon el, üljetek nyugodtan egy helyben, addig pihenjetek, relaxáljatok.

A Kipróbáltátok már a textil arcmaszkokat? bejegyzés először Vous-én jelent meg.

1. Csökkentheti a vérnyomást: viszont, ha kimondottan magas vagy alacsony vérnyomásos betegséggel küzdötök, konzultáljatok a hibiszkusz tea megfelelő mennyiségű fogyasztásáról, és gyógy készítmények alkalmazásáról kezelőorvosotokkal.
2. Jót tesz a koleszterin és a triglicerid szintnek
3. Segíti az emésztést: ez a gyógynövényfajta természetes vízhajtóként is működik, eltávolítja a felesleges vizet és nátriumot a szervezetetekből, ezáltal segítve az emésztést is.
4. Segíti az immunrendszert: magas C-vitamintartalmú, így növeli az immunrendszer ellenálló képességét.
5. Elősegíti a fogyást
6. Antioxidánsokban gazdag: csökkenti a gyulladásos megbetegedések kialakulásának kockázatát.
7. Hozzájárul a máj egészségéhez.

Forrás:

iStock

A Ismerjétek meg az egészséges hibiszkusztea előnyeit! bejegyzés először Vous-én jelent meg.

A tea és a kávé egyaránt a része lehet egy egészséges étrendnek akkor, ha jól érzitek magatokat a fogyasztásuktól – vallja a Women’s Health szakértője, Jess Cording.

Lássuk melyiknek, milyen előnyei és hátrányai vannak a szakértők szerint.

Egy kutatás szerint a kávéfogyasztás elősegítheti a krónikus betegségek, például a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a májbetegség megelőzését. A kávé ráadásul jó hatással van a memóriára és az agyműködésre is. A kávézás érzelmileg is feltölthet, jobb kedvre derít, összehozza az embereket, főleg, ha barátokkal, munkatársakkal együtt kávéztok. A kávé polifenolokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megvédik a szervezetet a gyulladás kialakulásától.

Forrás:

Depositphotos

A teafogyasztóknak kisebb a testsúlyuk, jobb az immunrendszerük, és a tea csökkenti a szívroham és a stroke kialakulásának kockázatát. Ha teáztok, erősebbek lesznek a csontjaitok, kisebb lesz az esélye a törésnek. A zöld tea jó hatással van az agyra, és segít megnyugodni. A zöld és a fekete tea ráadásul több antioxidánst tartalmaz, mint a kávé. A teában megtalálható antioxidánsok megvédenek a környezeti stressz ellen.

Forrás:

Pixabay

Egy átlagos felnőtt maximum 400 milligramm koffeint vihet be a szervezetbe egy nap. Ez még az egészséges mennyiség. A nagyobb mennyiségű koffein rossz hatással van az idegrendszerre, idegessé tesz, megemeli a vérnyomást, a pulzust.

A Tea vs kávé – Melyik csapatba tartoztok? bejegyzés először Vous-én jelent meg.

A legjobb fiú barátomat már évek óta ismerem, többször is voltunk együtt nyaralni, kirándulni, bulizni, és soha nem történt köztünk semmi. Persze a megjegyzéseket mi sem úsztuk meg, de mindegy is, mert valójában szerintem a kívülállók amúgy is mindig kombinálnak. Ha voltatok már hasonló helyzetben, akkor tudjátok: hiába a sok beszólás, egy ilyen fiú-lány barátságnak akkor is rengeteg előnye van.

Ha voltatok diszkóban az utóbbi években, megtapasztalhattátok, hogy bizonyos srácok sokszor úgy ismerkednek, hogy szimplán hátulról megfogják a derekatokat, és beállnak mögétek táncolni. Én ettől mindig a falra másztam, és ezért is szeretek fiú barátokkal bulizni: így tuti, hogy senki sem próbálkozik be ezzel az egyébként béna módszerrel…

Amondó vagyok, az igazi barátok mindig örülnek egymás sikereinek. Ugyanakkor én is megtapasztaltam már azt, hogy a „képzeld, megismertem valakit” hírre a barátnő válasza kimerül abban, hogy „basszus, ez hihetetlen, én miért nem találkozom soha senkivel?”. Egy fiú barát viszont nem lesz rosszindulatú, ha eláruljátok, hogy milyen helyes srác szólított le titeket.

A lányok általában érzékenyebbek a negatív kritikára, és ha épp bal lábbal kelnek fel, akár a semmin is meg tudnak sértődni. A srácoknál szerencsére ez ritkábban fordul elő, így pedig nem kell attól félnetek, hogy egy viccnek szánt megjegyzésből háromnapos duzzogás lesz.

A fiú barátok kicsit olyanok, mint a tesók: ha béna a hajatok, hülyén áll a ruhátok vagy túl sok a sminketek, ők nem fognak köntörfalazni. Ha kell, ki is nevetnek vagy beszólnak, de a lényeg, hogy tőlük aztán bármikor kérhettek őszinte véleményt.

Nagy vágyunk lenne, hogy néha bele tudjunk lesni a pasik fejébe, és kiderítsük, mégis mi történik ott bent! Hát erre nem vagyunk képesek sajnos, de egy legjobb fiú barát azért közelebb visz minket hozzá. Ha nem értitek, egy srác mit miért csinál, ő elmagyarázza nektek, mert tudjátok, sokszor a férfiak egészen máshogy gondolkodnak, mint mi, csajok.

Már kiderült, hogy a legjobban baráti társaságokban lehet ismerkedni, és nem a Tinderen. Egy fiú barátnak pedig biztos, hogy akad néhány haverja, akik között azért találni olyat, aki jól is néz ki, és még szingli is. Na, itt lehet igazán jól ismerkedni!

Illusztrációk, amik rámutatnak, hogy az igazi barátság nem bűbájos, de legalább őszinte

Azt hiszem, a legjobb barátok nem udvariasságban a legjobbak, de ez nem feltétlenül baj. Mert ha már valaki kinevet, amikor éppen másnaposan szenvedtek, akkor már olyan szinten álltok a kapcsolatotokban, hogy mindent, de tényleg mindent szabad. Szóval nincs tabu egyáltalán.

A cikket ITT olvashatjátok el.

A Rengeteg előnye van annak, ha egy fiú a legjobb barátotok – és ezt be is bizonyítom! bejegyzés először Vous-én jelent meg.

1. Boldogabbak és energiadúsabbak lesztek

A gyakori testmozgás jót tesz a pszichés állapototoknak, ugyanis ilyenkor endorfint termeltek a szervezetetekben, mely nemcsak boldogabbá, hanem energikusabbá is tesz titeket.

Egy 2012-es tanulmánnyal azt szeretnék bizonyítani a kutatók, hogy sokkal tovább élnek azok, akik nem félnek megmozdulni. Ráadásul a vizsgált személyeknek még a szellemi állapota is jelentősen fittebb volt, mint a rendszeresen nem mozgó társaiknak.

Ez a 66 éves rúdtáncos bebizonyítja, hogy a kor csak egy szám!

Greta Pontarelli 1950-ben született, és 7 éve ajánlották neki az orvosok, hogy kezdje el valamivel erősíteni a csontjait, mert azok nincsenek a legjobb állapotukban. Greta az egészsége érdekében először elkezdett súlyokat emelgetni, azonban azt túl unalmasnak találta, és másik mozgásforma után nézett. Ekkor jött képbe nála a pole dance.

A teljes cikket itt találjátok.

Az aktívan sportoló emberek sokkal termékenyebbek – már akár a tréning alatt is. A feladatok ugyanis növelik a pulzusszámot, ami több vért és oxigént pumpál az agyba. Mindez a hétköznapok során pedig elősegíti az elmétek és a memóriátok teljesítményét.

A 3 érv a mindennapos edzés mellett bejegyzés először Vous-én jelent meg.