Az egyik legbosszantóbb dolog az év bármelyik szakában, de különösen a nyári, meleg hónapokban, amikor izzadságfolt éktelenkedik a hónunk alatt. Ezt a jelenséget pedig csak tetézi, amikor a dezodor vagy stift olyan foltot hagy, ami aztán besárgul, nem mosható ki, a ruhánk egy idő után a szennyestartó helyett a kukában landol. Mit tegyünk, ha izzadságfolt keletkezik a fehér ruhánkon? Így bánjunk el vele!
Fiatal korunkban rengeteg kérdés elé állít minket az élet: kik vagyunk mi, ki lehet a nagy Ő, jól nézünk-e ki, melyik iskolát válasszuk, majd jönnek a család és a karrierépítés dilemmái. De felnőttként is sok kérdést kell feltennünk magunknak – a következők az egészségünkre vonatkoznak.
A jó memória egy nagyon hasznos dolog tud lenni – annyira nem is nehéz fejleszteni, mint gondolnánk, sőt, akár néhány egyszerű tippel azonnali eredményt is elérhetünk. Ezekkel a trükkökkel sokkal hamarabb jegyezhetjük meg a dolgokat, mint a többiek, és még az is előfordulhat, hogy nagyobb mennyiségű információ is megragad bennünk.
A legtöbben a legegyszerűbb dolgot szeretnénk elérni: le akarunk fogyni. Ezen a téren tartós sikert csak akkor érhetünk el, ha mozgunk is – ehhez azonban meg kell szeretnünk a sportot, hogy ne büntetésnek érezzük, hanem örömnek.
Azt mondják, a betegségek, ahogyan sok minden más, jórészt fejben dőlnek el. Pontosabban a negatív gondolatok, a mentális „rosszullét” fizikai tüneteket is produkálhat, illetve fordítva is igaz: ha pozitívan gondolkozunk, azzal jót tehetünk az egészségünknek, akár egy meglévő betegségből is könnyebben meggyógyulhatunk. Persze ehhez fontos többek között a tudatos jelenlét, valamint néhány egyszerű gyakorlat is segíthet abban, hogy az öngyógyításra koncentráljunk. Mutatjuk, íme az öngyógyítás 5 egyszerű lépése, amit mi is megtehetünk önmagunkért.
„Jó esetben mindenkinek eljön az a pillanat az életében, amikor felteszi magának a nagy kérdést: Mi leszek, ha nagy leszek? Mivel szeretnék foglalkozni? Persze az emberek 90%-a nem saját magától kapja meg a választ. Szülők, nagyszülők, pályaorientációs kérdőívek, könyvek bőven a segítségünkre vannak. És akkor még nem említettem, hogy ha később el is végeztek egy szakmát, jó eséllyel nem onnan fogtok nyugdíjba menni. Na de ne siessünk ennyire előre.” – kezdi történetét Bernadett, aki a VOUS vendégszerzői felhívására jelentkezett. A következő sorokban Rimányi Bernadett elmeséli, hogyan használjátok ki a főiskola nyújtotta lehetőségeket.
Amikor beköszönt az őszi hideg és az állandó esőzés, tényleg nehéz jókedvűnek maradni. Ilyenkor mindenki hajlamosabb kicsit bedepizni, ingerültebbé válni vagy többet stresszelni; de ma, a lelki egészség világnapján ez biztosan nem így lesz!
Nőnek lenni nem minden helyzetben egyszerű, azonban vannak kis trükkök, amik a hétköznapokat egy új szintre emelik.