A kor csak egy szám! A sport konzervál! Soha nem késő elkezdeni! Az idézett népszerű motivációs mondatokkal sokat találkozhatunk, és van bennük igazság. A sportolást mindenkinek ajánljuk, de nem árt figyelni pár részletre.
Mennyire segíti elő vagy hátráltatja a sportot a kávé? Hány kávét ihatunk egy nap, hogy az még ne menjen az egészségünk rovására? A válaszokat olvashatod!
A legtöbben a legegyszerűbb dolgot szeretnénk elérni: le akarunk fogyni. Ezen a téren tartós sikert csak akkor érhetünk el, ha mozgunk is – ehhez azonban meg kell szeretnünk a sportot, hogy ne büntetésnek érezzük, hanem örömnek.
Egy nemrégiben kiadott tanulmány szerint azok a családtagok, akik együtt járnak sportolni, egészségesebb és harmonikusabb kapcsolatot táplálnak egymással. Azt is megmondjuk, miért!
Ha nagyon törekedtek arra, hogy a sportolást beiktassátok a hétköznapjaitokba, ám valamiért nem megy, mert mindig közbejön valami, ne essetek kétségbe. Ugyanis az élet nagy kópé, rendszeresen teremt hétköznapi helyzeteket, mikor is sportolni kényszerültök. Íme néhány klasszikus helyzet, amibe biztos mindannyian belefutottatok már. Szó szerint.