Ha hipochonderek vagytok, akkor inkább ne is olvassatok tovább. Vannak ugyanis olyan gyakori tünetek, amik akár súlyos betegségekre, rákra is utalhatnak. 

A futás egy mindenki számára könnyen elérhető sport – gondoljuk az első pillanatban, de... És ott az a fránya „de”, a nők számára mégsem mindig olyan egyszerű mindez. Íme, tíz tipp, hogyan segíthetünk a női gondokon.

Mindannyian ismerjük az edzés közben és után ránk törő öröm és könnyedség érzését. Éppen ezért szeretünk mozogni, ezért szeretjük önmagunkat fejleszteni. És éppen ezért fordul elő, hogy időről időre túlhajtjuk magunkat. Egy húzós edzés után természetes, hogy másnap tetőtől talpig izomlázunk van.

A könyök és a térd közötti párhuzam nem véletlen, ugyanis a másik végtag hasonló problémájáról beszélhetünk. A teniszkönyököt is általában félrediagnosztizálják, könyökízületi kopást sejtve, és bizony sokan a térd külsőoldali felületfájdalmát se az IT szalag problémájának vélik.

Egyre gyakrabban bukkan fel a címsorokban a biohacking, de vajon mit jelent ez a rejtélyes kifejezés? Nem mást, mint a testi és szellemi képességeink eddig ismeretlen mértékű kibontakoztatását. Hatására az emberi élettartam kitolódik, és korábban sosem tapasztalt életminőséget érhetünk el vele. Biohackernek nevezzük azt, aki saját testének biológiájába avatkozik bele, hogy az még hatékonyabban működjön.

 

Ha van leírt, az arcunkba nyomott romboló csúsztatás….. akkor ez az: amikor valaki magabiztosan jelenti ki, (le is írja)hogy napi öt perc mozgásnak nincs jelentősége.

A gyerekek rémálma a kórház és még annál is rosszabb,amikor a kórházi kezelés része az infúzión keresztül beadott gyógyszer. Egy 12 éves kislány azonban olyan ötlettel állt elő, amitől még a szív is mosolyog.

Már-már közhelyesnek számít, hogy sok cukrot fogyasztunk, feleslegesen és károsan sokat, ami függőséget is okoz, és hihetetlenül megterheli a szervezetünket a vércukorszint ingadozásával. Nem kell teljesen elhagyni, sem más, mesterséges édesítőre váltani, viszont egy kis odafigyeléssel csökkenthetjük a bevitelt, és ezzel elég sok kalóriát is lefaraghatunk.