Világ

„Az úszás segít abban, hogy megtartsam az egyensúlyt” – interjú Ilyés Laura úszóval

Ilyés Laura nevét akkor ismerte meg az ország, amikor 2017-ben még a tizenhatodik születésnapja előtt megdöntötte példaképe, Egerszegi Krisztina 1988 óta fennálló korosztályos rekordját 50 méter háton. A tehetséges úszóval azóta sok minden történt, nemrég igaztalan doppingvádak alól mentették fel, és jelenleg minden erejével azon van, hogy a szingapúri világbajnokságon is bizonyítson.
vous - 2025.06.02.
„Az úszás segít abban, hogy megtartsam az egyensúlyt” – interjú Ilyés Laura úszóval

A korosztályos Európa-bajnoki ezüstérmes Laura amellett, hogy kiváló úszó és a BOM Alapítvány ösztöndíjasa, tudatosan építi a sport utáni életét is, és sikeres tanulmányokat folytat a Semmelweis Egyetem általános orvosi szakán. Az igaztalan doppingvádról, sportkarrierjéről és a tanulmányairól is kérdeztük Laurát.

 

Hogyan és mikor vált az úszásból olimpiai álom?

Az igazság az, hogy ez a vágy még gyerekkoromban fogalmazódott meg, de nem emlékszem pontosan, hogy mikor. Persze, én sem azért kezdtem, és a szüleim sem azért írattak be háromévesen, mert ők mindenképp olimpiai bajnokot szerettek volna belőlem faragni, egészen egyszerűen csak fontos volt nekik, hogy mozogjak, sportoljak és ezzel legyen egyfajta rendszer, strukturáltság is az életemben.

Nem is volt egy konkrét, meghatározó momentum, amikor eldöntöttem, hogy „történjen bármi, én olimpiai bajnok leszek”.

Valahogy a közeg, az akkori mestereim, az úszótársaim, és a sport iránt érzett lelkesedésem miatt alakult ki bennem az a vágy, hogy igen, szeretném ezt komolyan venni, tovább folytatni és a legjobbak közé tartozni az úszásban. Ez a mai napig nem változott, nagy terveim vannak és továbbra is ezért dolgozom.

A korosztályos Európa-bajnoki ezüstérmes Laura amellett, hogy kiváló úszó és a BOM Alapítvány ösztöndíjasa.

 

Amellett, hogy élsportoló vagy, orvosi egyetemen tanulsz – mindkettő nagyon sok időt és energiát igényel. Mi segít abban, hogy ezt a példaértékű egyensúlyt meg tudd tartani? Hogyan néz ki egy átlagos napod?

Lehet, hogy furcsán hangzik, de igazából épp maga az úszás segít abban, hogy megtartsam az egyensúlyt. Már több, mint 20 éve úszok, ahhoz, hogy a mai napig profi szinten, versenyszerűen tudjam csinálni, kellett egy rendszer. Ennek az volt a kulcsa, hogy mindig nagyon alaposan be kellett osztani az időmet és ki kellett alakítanom egy olyan napi rutint, amiben jut időm a sportra, a tanulásra és magánéletemre is.

Természetesen az egyetem sokkal nehezebb, mint a középiskola, de szerencsére a legkeményebb három éven már itt is túl vagyok. Szóval igazság szerint már hozzászoktam ahhoz, hogy ezek között a teendők között egyensúlyozok folyamatosan, és megtanultam úgy beosztani az energiámat, hogy mindenre jusson annyi, amennyit az megkíván.

Egyébként egy átlagos hétköznapom is elég sűrű. Reggel mindig az uszodában kezdek, nyolctól tízig edzésem van, aztán sietek valamilyen gyakorlatra az egyetemre, utána gyorsan megebédelek, – szerencsés forgatókönyv esetén otthon, kevésbé szerencsés esetén csak az autóban – aztán délután fél háromtól fél hatig megint edzés, és még utána jön a tanulás este.

Laura tudatosan építi a sport utáni életét is, és sikeres tanulmányokat folytat a Semmelweis Egyetem általános orvosi szakán.

 

Az orvoslás neked ugyanúgy egy szenvedélyed, mint az úszás, de valamelyik mindig egy kicsit jobban központban van. Jelenleg melyik van jobban előtérben? Mik a rövidtávú terveid?

Az úszás és az orvoslás – ami majd polgári hivatássá válik egyszer- is ugyanannyira meghatározó az életemben. Ahogy az előbb is beszéltünk róla, ahhoz, hogy profi szinten úszhassak, egyszerűen meg kellett tanulnom rendszerezni az életemet és nagyon fegyelmezetten beosztani az időmet és az energiámat. Ez a tanulási folyamat pedig igen, azzal is jár, hogy fel kell tudnom reálisan mérni, mikor fektetek több energiát a sportba, a felkészülésbe, és mikor a tanulásba.

A következő hónapokban viszont abszolút az úszás van előtérben, az álmaim megvalósítása a medencében. Szeretnék kijutni a szingapúri világbajnokságra, most minden erőmmel erre koncentrálok, valamint később az olimpiai részvételre is.

 

2022-ben hosszú és megterhelő időszakot hozott a hamis doppingvád ügye. Hogyan hatott ez rád lelkileg, és milyen változást hozott a mindennapjaidban? Mi adott erőt ahhoz, hogy ezen a nehéz időszakon túllendülj, és visszatalálj a medencéhez?

Lelkileg ez egy nagyon megterhelő időszak volt, de szerencsére mára elmondhatom azt, hogy mindezt magam mögött tudtam hagyni. A feldolgozásban persze nagyon sok munkám volt, és nagyon sok mindenkinek hálás vagyok, hiszen a családom, sok sporttárs, barát, és persze kitűnő szakemberek álltak mellettem, hittek bennem, az igazamban, így nekem is könnyebb volt megrendíthetetlennek lenni és végül győzni. A történetem egyik tanulsága segítség lehet mindenkinek – hiszem, hogy az igazság mindig győz, és az, aki tisztán, őszintén dolgozik, az elnyeri jutalmát, eléri céljait.

Nem szabad feladni, igenis ki kell állni a rendszerrel szemben is, ha kell.

Az pedig különösen jól esett, hogy időközben elnyertem a BOM a Magyar Sportért Alapítvány Berzeviczy Albert ösztöndíját, mert ebben a programban kifejezetten azok a fiatalok kapnak támogatást, akik az élsport mellett végzik felsőoktatási tanulmányaikat. Ahhoz kapunk itt nap mint nap hátteret, hogy majd az aktív versenyzői éveink befejeztével sikeresen lépjünk ki a civil életbe, a munkaerőpiacra, és a sport után is értéket teremtsünk akár egy polgári szakmában. A tanulmányi ösztöndíj mellett az alapítvány mentorprogramjában is van szerencsém részt venni, ahol Staár Beatrix, a MET Csoport csoportszintű marketingkommunikációs vezetőjének mentoráltja lettem. Trixivel nagyon szeretek együttműködni, sok életvezetési tanáccsal és tapasztalati tudással támogat, és segít, hogy elérjem a kitűzött céljaimat.

Laura Staár Beatrix, a MET Csoport csoportszintű marketingkommunikációs vezetőjének mentoráltja.

 

A történtek után maradtak-e még visszhangok, nyomok, amelyek időről időre újra előkerülnek akár a sportban, akár a hétköznapokban?

Szerencsére egyre kevesebb. Azt el kell fogadnom, hogy ez egy olyan téma, ami velem kapcsolatban szinte mindig felmerül. Addig, amíg a történtek hiteles elmesélésével tudok tapasztalatot átadni és segíteni esetleg a sporttársaimat, addig nincs gond. De természetesen nem szeretném, ha mindig minden csak erről szólna. Azon vagyok, azon dolgozom keményen, hogy az eredményeimmel kerülhessek a hírekbe, és azokon legyen a hangsúly. Célom, hogy ne a múltammal, hanem a sportsikereimmel foglalkozhassunk.

Hiszem, hogy az áprilisi országos bajnokságon nyert felnőtt bajnoki aranyérmem csak az út eleje, és mindent meg fogok tenni annak érdekében, hogy továbbra is bizonyítsak és további sikereket érjek el.

 

Januárban igazoltál a Ferencvárosi Torna Clubhoz, azóta az ő színeikben készülsz. Mi a következő verseny, ami vár rád, és mivel fog telni a nyarad?

Így van, januárban sikerült a Fradihoz igazolnom, bár már tavaly szeptember óta Plagányi Zsolt csapatával készülök. Nagyon szeretem az egyesületet, nagyon motiváló sok olimpikon között edzeni nap mint nap. Az úszó országos bajnokságon megszerzett nagymedencés magyar bajnoki címmel azt hiszem be is bizonyosodott, hogy a lehető legjobb helyen vagyok, szuper a közeg ott, én pedig sokat fejlődtem az elmúlt időszakban.

Jelenleg a június végi Rómában megrendezésre kerülő Sette Colli versenyre készülök gőzerővel, ugyanis az az utolsó lehetőségem, hogy megússzam a világbajnokság szintidejét, és Szingapúrban is bizonyíthassak július 11. és augusztus 3 között. Ha sikerül, minden bizonnyal a vb lesz a legemlékezetesebb nyári programom.

A nyaram eleje ezen kívül még biztosan a vizsgaidőszakról fog szólni, igyekszem minden kötelességemet hamar letudni ezen a téren, hogy egy kis időt a pihenésre, családi nyaralásra és minél több feltöltődésre is tudjak fordítani.

 

Képek forrása: Ilyés Laura

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Eltűnhet Magyarországon a nemek közötti bérszakadék
Világ
Eltűnhet Magyarországon a nemek közötti bérszakadék
vous - 2026.04.09.
Megjelent a KPMG „See it differently” tanulmányának első része, amely részletesen bemutatja, hogyan készülhetnek fel a cégek a 2026 nyaráig bevezetendő EU-s bértranszparencia-irányelvre. A tanulmány körüljárja a globális munkavállalói mobilitás jelenlegi legfontosabb kérdéseit és kihívásait, valamint az aktuális trendeket is.

Otthon

Zöldfalak: a természet kapcsolata a beltéri környezettel
Otthon
Zöldfalak: a természet kapcsolata a beltéri környezettel
vous - 2026.04.11.
Érezted már, hogy a zöld növények milyen sokat adhatnak a mindennapjaidhoz? A zöldfalak nem pusztán esztétikai elemek, hanem összekötik a természetet az ember alkotta világgal. Egy-egy ilyen fal megváltoztathat egy helyiséget, legyen az otthoni nappali, iroda vagy egy kávézó enteriőrje. Az élő, természetes textúrák nem csupán látványosak, hanem hozzájárulnak a békés, kiegyensúlyozott élethez.