Semmiképp se dobjuk ki a töknek a magját, hiszen olyan csodás tulajdonságai vannak, hogy már-már gyógyszerként is tekinthetnénk rá. Természetes gyógyító hatása már évszázadok óta ismert.
A szívnek
Mivel tele van magnéziummal, cinkkel, zsírsavval és antioxidánssal, melyeknek nagyon fontos szerepük van szívünk egészségének megőrzésében, ezért érdemes rendszeresen fogyasztani. A magnézium felelős a legnagyobb mértékben szívünk működéséért, erősíti az izmait, megelőzi a szívinfarktust és erősíti az érfalakat.
Inszomnia
Az álmatlanságban szenvedők is rágcsáljanak el naponta 80–90 szem pirított tökmagot, mivel magas a triptofántartalma, ami nagyban segít legyőzni a stresszt, nyugtatja az idegrendszert is. De készíthetünk teát is belőle: az összezúzott magokat forraljuk 5 percig, majd hagyjuk állni egy fél órát és igyuk meg lefekvés előtt. A meleg folyadék amúgy is segíti az ellazulást.
Olvassátok el a többi hatását is!
