Egyéb kategória

Tudtátok, hogy az állandó rossz hangulat akár a magnéziumhiány egyik jele is lehet? Mutatjuk a többit!

A magnézium az egészséges szervezethez nélkülözhetetlen, és a magnéziumhiánynak bizony súlyos következményei lehetnek. Ezért figyeljetek testetek működésére, mert immunrendszeretek számos jelet küld, hogy figyelmeztessen arra, hogy pótolnotok kell ezt a fontos ásványi anyagot.

vous - 2018.08.09.
Tudtátok, hogy az állandó rossz hangulat akár a magnéziumhiány egyik jele is lehet? Mutatjuk a többit!

A magnéziumnak fontos szerepe van az ideg- és izomfunkciók megfelelő működésében, a vércukorszint szabályozásában, a csontok egészségében és az anyagcsere folyamatokban – írja a Women’s Health.

A magnézium szerencsére sok természetes táplálékunkban megtalálható, ilyenek a sötétzöld levelű zöldségek, diófélék és magvak, babok, avokádó, banán, joghurt, étcsoki.

Íme 7 jele annak, ha a szervezetetek magnéziumhiányban szenved

  1. Az ujjaitok és a lábujjaitok zsibbadnak, bizseregnek
  2. Influenzás tüneteket észleltek: az étvágytalanság, hányinger, hányás, fáradtság és gyengeség a magnéziumhiány jele
  3. Rohamok
  4. Gyakori izomgörcs
  5. Úgy érzitek, nem vagytok önmagatok: a magnézium ugyanis hatással van a hangulatotokra és a személyiségetekre, hiánya akár depresszióhoz is vezethet
  6. Gyorsabb szívverés
  7. Nincs rendben az emésztésetek.
Objektum doboz

Objektum doboz

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Hová menjünk nyaralni?
Világ
Hová menjünk nyaralni?
vous - 2024.05.06.
Minden évben komoly családi dilemma lehet a nyaralás kérdése. Akár hosszabb, vagy rövidebb időre szeretnénk elutazni, szerencsére a közelben is találhatunk rengeteg gyönyörű látnivalót. Strandolás a tengerparton? Városnézés? Vagy mindkettő? Sokféle utazás közül válogathatunk!

Otthon

Miért praktikus a kinyitható kanapé mindennapi alváshoz?
Otthon
Miért praktikus a kinyitható kanapé mindennapi alváshoz?
vous - 2024.05.30.
A kinyitható kanapé nagyon praktikus akár mindennapos alváshoz is. Miért? Azért, mert egyszerre több funkciót is ellát, miközben rendkívül kényelmes bútordarab. De ne rohanjunk ennyire előre, vegyük sorra az előnyöket!