Egyéb kategória

Ezt a 8 ételt próbáljátok ki, és erősebb lesz az immunrendszeretek

A probiotikumoknak számos előnye van, segíti az emésztést, növeli az energiaszinteteket, tisztább lesz tőle a bőrötök és erősebb lesz az immunrendszeretek. A probiotikumok nemcsak mesterséges készítményekben találhatóak meg, hanem olyan természetes élelmiszerekben is, mint a joghurt, sőt az almaecetben vagy a savanyú káposztában még több probiotikum van.

vous - 2018.07.28.
Ezt a 8 ételt próbáljátok ki, és erősebb lesz az immunrendszeretek

A Women’s Health összegyűjtötte azokat az élelmiszereket, amik még a joghurtnál is több probiotikumot tartalmaznak:

  • kombucha, ami egy erjesztett tea
  • almaecet, amely az ételek ízesítésére is tökéletes
  • savanyú káposzta
  • savanyú uborka, aminek most épp szezonja van
  • miso leves, ami erjesztett szójabab alapú
  • kefír
  • tempeh, ami a vegetáriánusok kedvencéhez, a tofuhoz hasonlít
  • erjesztett sajtok, mint például a gouda vagy a cheddar
Objektum doboz

Objektum doboz

Objektum doboz

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Hová menjünk nyaralni?
Világ
Hová menjünk nyaralni?
vous - 2024.05.06.
Minden évben komoly családi dilemma lehet a nyaralás kérdése. Akár hosszabb, vagy rövidebb időre szeretnénk elutazni, szerencsére a közelben is találhatunk rengeteg gyönyörű látnivalót. Strandolás a tengerparton? Városnézés? Vagy mindkettő? Sokféle utazás közül válogathatunk!

Otthon

Így csökkentsük a nyári meleget a lakásban – a privátszféra megvédésével!
Otthon
Így csökkentsük a nyári meleget a lakásban – a privátszféra megvédésével!
vous - 2024.06.29.
Itt a nyár, a hőség, mégsem szeretnénk egész nap a klímát használni. Jó ötletnek tűnik kinyitni az ablakot és szinte tárva-nyitva hagyni a lakást, házat, de ez sem mindig megoldás. A privátszféra sem utolsó szempont ugyanis. Szerencsére csökkenthetjük úgy is a lakás hőmérsékletét, hogy nem kell folyamatosan klímázni, és a magánéletünket is megvédhetjük a kíváncsi szemektől.