Egyéb kategória

Chiamagos joghurt friss barackraguval, a nyári egészségbomba

A különféle gyümölcsös-joghurtos desszertek népszerűsége nem ismer határokat, nézzük csak meg a boltok hűtőpultjainak kínálatát, mennyi ízből, kombinációból választhatunk... Ezeknél viszont sokkal egészségesebb - és őszintén szólva finomabb is -, ha házilag készítjük, friss gyümölccsel, mindenféle adalék és aroma, tartósító nélkül, pofonegyszerűen.

vous - 2018.07.22.
Chiamagos joghurt friss barackraguval, a nyári egészségbomba

A friss barackragu és a chiamagos joghurt párosa olyan finom, hogy nemcsak egészséges reggelinek, de akár hűsítő desszertnek is bőven megállja a helyét, előre elkészíthető, így a chiamag is jobban meg tud duzzadni és finomabb lesz, a gyümölcsragu is lehűl, és bármikor előkapható a hűtőből.

A forrázott sárgabarackkal készült raguban a gyümölcs nyers marad, éppen csak egy kicsit összeesik, a héja egy mozdulattal lehúzhatóvá válik, és ha frissen pohárba rétegezzük a chiamagos joghurttal, akkor nem oxidálódik, megőrzi gyönyörű, napsárga színét.

Chiamagos joghurt friss barackraguval

Hozzávalók 2 adaghoz:

  • 2-3 evőkanál chiamag
  • 3 dl joghurt
  • 5-6 sárgabarack
  • 1-2 evőkanál méz
  • 1 teáskanál vanília-kivonat

Az elkészítést nézzétek meg itt!

Forrás:
Depositphotos
Ajánlott cikkek