Egyéb kategória

A szép és ragyogó bőr jó barátai és ellenségei

Akármilyen csodakrémeket használjunk is, a szép, feszes, egészséges és ragyogó arcbőrért mindenekelőtt a táplálkozással tehetünk. Összegyűjtöttük, mit érdemes és mit nem ajánlott fogyasztani bőrünk szépsége érdekében.

vous - 2018.07.20.
A szép és ragyogó bőr jó barátai és ellenségei

Nyáron a mérsékelt napozás és a jó levegő, no meg persze a vakáció alatti pihenés, feltöltődés és kikapcsolódás is jót tesz a bőrünknek, de ha még nem jutottunk el szabadságra, ha szeretnénk felkészíteni a bőrünket a napozásra vagy épp megőrizni a már elnyert szép barna színt, egyes ételekkel és italokkal ezeknek kedvezhetünk – vagy épp árthatunk, nem mindegy tehát, hogy fogyasztjuk-e ezeket.

Ezeket szeressük!

Köztudott, hogy a béta-karotin a szép bőr és a barnulás első számú barátja, így a sárgarépa és minden narancsszínű zöldség és gyümölcs fogyasztása akánlott, legyen az citrus, sárgabarack, de még a mangó, a papaya és az édesburgonya is bőven ide sorolható, de valójában más alapanyagok, például a spenót és a sóska is nagyon jótékony hat a hámrétegre.

A ragyogó és feszes bőr felelőse a C-vitamin is, így citromos víz, limonádé bátran fogyasztható, sok C-vitamin van a friss paprikában és petrezselyemben is, szuper a kivi, a narancs, a málna és az áfonya, de még a paradicsom is.

A kurkuma is csodásan hat a bőrre, bizonyítottan gyulladáscsökkentő hatású és magas antioxidáns tartalommal bír, fiatalító hatást is tulajdonítanak neki, fűszerként is fogyaszthatjuk, de tehetjük akár limonádéba, teába is, de készíthetünk belőle "csodaitalt", úgynevezett aranytejet is.

A szép bőrhöz elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű folyadékpótlás, ami naponta legalább 2 liter víz nőknek, de meleg időben ennél jóval többet is érdemes inni, hiszen ilyenkor sokkal többet párologtatunk észrevétlenül! Ha unjuk már a vizet magában, ízesíthetjük is házilag, ehhez tippeket itt találtok >>

Hogy miket kerüljetek, nézzétek meg ITT!

Forrás:
Depositphotos
Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Különleges szigetek Izland körül
Világ
Különleges szigetek Izland körül
vous - 2024.11.09.
Björk kétségtelenül Izland egyik ikonikus női alakja, aki világhírű énekesnőként és zeneszerzőként ismert. Az avantgárd popzene királynője nemcsak zenéjében, hanem megjelenésében és egész művészetében képviseli szülőföldje szellemiségét.

Otthon

Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
Otthon
Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
vous - 2025.01.16.
A barkácsolási, karbantartási feladatokat a hölgyek is meg tudják oldani, ez egyáltalán nem a férfiak privilégiuma. Függetlenül attól, hogy ki végzi el a javítást, mindenképpen szükség lesz minőségi szerszámokra, kiegészítőkre. A rögzítések és karbantartások egyik elengedhetetlen eszköze a ragasztópisztoly.