Utazás előtt mindig érdemes biztosítást kötnötök, hiszen sosem tudhatjátok, hogy nem történik-e valamilyen baleset veletek. De ugyanúgy fontos, hogy felkészüljetek megfelelő gyógyszerekkel a különféle fájdalmak, betegségek ellen.
A ruhák és a kozmetikai csomag mellé tegyétek be az elsősegély-dobozkát is, amiben benne vannak a legfontosabb kellékek, gyógyszerek. Külföldön és az otthonotoktól messzebb szembesülnötök kell azzal, hogy nem a megszokott orvos lát el benneteket, más gyógyszerek vannak a patikákban, és gyakran drágábbak is.
A következő dolgok nem hiányozhatnak az egészségügyi csomagotokból – már a speciális betegségetekre való gyógyszereken túl:
Mindenképpen kérjétek ki a háziorvosotok véleményét, hogy melyik gyógyszert ajánlja a különféle problémákra, hogyan alkalmazzátok őket, és melyik gond esetén melyik gyógyszert használjátok. Hasmenés esetén nézzetek utána a tüneteknek, hogy felismerjétek, szimpla gyomorrontásról vagy vírusos hasmenésről van szó, így a megfelelő gyógyszer után tudtok nyúlni.
A használati utasítást vigyétek magatokkal, ha pedig távoli országokba utaztok, ne feledkezzetek meg a kötelező védőoltásokról sem.