The Gratitude Diaries (A hálanaplók) című könyvében, ami tavaly jelent meg, és New York Times bestseller lett, Janice Kaplan újságíró arról ír, hogyan változtatja meg az egész életünket, ha a szokásosnál nagyobb hangsúlyt fektetünk a hálára. Ő maga egy éven keresztül élte így az életét, és jelentős változást tapasztalt a munkában, a családban, sőt még a házasságában is.

A Business Insider szerint azonban mielőtt megírta volna a könyvét, Kaplan részt vett egy kutatásban, ami az amerikai emberek hálálkodási szokásait vizsgálta. És hogy milyenek lettek az eredmények? Ameddig a résztvevők 97%-a rendszeresen megköszöni a kiszolgálók fáradozásait, csak 48%-uk szokott ugyanezért a párjának hálálkodni.

Persze ebből nem azt a konklúziót kell levonni, hogy azok a nők, akik nem mondják elégszer, hogy „köszönöm”, rossz feleségek és emberek, inkább azt, hogy minél több időt töltünk el a másikkal, annál inkább vesszük magától értetődőnek partnerünk minden jó tulajdonságát és fáradozását. Kaplan így fogalmazott a lapnak:

Ha hosszabb ideje élünk kapcsolatban, egy idő után egyszerűen már nem vesszük észre a másikat. A pszichológia hozzászokásnak nevezi azt az állapotot, amikor már nem emlékszünk arra, miért is választottuk a mellettünk alvó férfit.    

Persze egyáltalán nem megdöbbentő, hogy egy kis kedvesség és extra hála mennyit tud lendíteni egy kapcsolaton. Kutatások kimutatták, hogy azok az emberek, akik hálásak a szeretteikkel együtt töltött időért, általában mélyebb kapcsolatban vannak a párjukkal és alapvetően elégedettebbek a szerelmi életükkel. Más kutatások pedig arra is rámutattak, hogy minél hálásabbak a felek egy kapcsolatban, annál nagyobb valószínűséggel maradnak együtt. 

Szóval legközelebb, ha a párotok csinál valami értékelendőt, akkor is, ha csak egy hétköznapi apróságról van szó, köszönjétek meg neki.