Száz évvel ezelőtt is nagy gondot fordítottak a nők arra, hogy jó alakjuk legyen. Bár akkor még nem a csontsovány modellek határozták meg a nőideált, az edzésformák mégis hasonlóak. Fitnesz, aerobik, teljesen mindegy, a lényeg, hogy valami táncszerű legyen, amire lehet ugrálni és mozogni.

Ebben a 100 másodperces videóban 100 év fitnesztrendjét mutatják be. És igen, 2010-ben a zumba a legmenőbb!