Egyéb kategória

Megszoksz, pedig meg is szökhetnél – Miért élünk rossz párkapcsolatban?

Előfordult már, hogy indokolatlan ideig maradtatok benne egy láthatóan rossz párkapcsolatban? Vagy még rosszabb: számtalanszor szakítottatok, aztán valahogy újra és újra egymás mellett találtátok magatokat. Egyszerűen nem tudtatok elszakadni egymástól, és a rózsaszín szemüvegen keresztül úgy éreztétek, hogy ez a „sors keze”, így akarja, és minden viszontagság ellenére is ki kell tartanotok a párotok mellett. Van egy rossz hírem: valószínűleg tévedtek.

vous - 2021.01.26.
Megszoksz, pedig meg is szökhetnél – Miért élünk rossz párkapcsolatban?

Mielőtt azt gondolnátok, hogy egy romantikus forgatókönyv főszereplői vagytok, nézzetek magatokba, hiszen könnyen lehet, hogy egy destruktív kapcsolatba ragadtatok bele, csak éppen képtelenek vagytok felismerni ezt, illetve kilépni belőle.

Az egészséges kapcsolat egyik alapköve a kölcsönös tisztelet és szeretet, amit a két félnek minden körülmények között nyújtania kell egymásnak – ennélfogva semmilyen mértékű alkohol, stressz vagy düh nem nyújthat mentséget például a fizikai erőszakra.

Beszéljetek róla!

A másik elengedhetetlen összetevő a nyílt kommunikáció, ez segíti a párokat egymás megismerésében, megértésében, az életben való sikeres együttműködésben. Ezen alapok súlyos vagy hosszan tartó sérülése esetén beszélhetünk destruktív, egészségtelen párkapcsolatról.

Feltűnő jelek, ha a párkapcsolatban rendszeresen megalázva, becsmérelve érzitek magatokat, nem tudjátok (egyébként jogos) igényeiteket kifejezni, gyakran küzdötök bűntudattal, vagy ti nem tudtok párotokra felnézni, őszinte bizalmat érezni iránta.

Próbáljatok szívetek helyett a zsigereitekre hallgatni: tényleg vele szeretnétek leélni az életeteket? Vagy csak kifogásokat kerestek, nehogy fenekestül felforduljon az életetek?

Jó ez így!?

Nem titok, a szokás valóban nagy úr. A kényelmes és meleg mocsarat nehéz otthagyni, még akkor is, ha büdös. Itt tudjátok, mire számíthattok – legyen az hűvös hangulat a munkából hazaérve, sírásba torkolló veszekedések, egymás rendszeres kritizálása –, hiába rossz, legalább ismerős.

A közös játszmák, számtalanszor elismételt jelenetek összetartanak.

És ha esetleg elkezdenétek kimászni a mocsárból, rögtön problémákkal szembesültök: hosszú évek alkalmazkodása, lemondása után hogyan tudnátok kiállni magatokért, konfrontálódni. Nehéz leülni és megpróbálni ezredszer is átbeszélni a problémákat. És persze a legnehezebb felállni az asztaltól. Megmondani, hogy tényleg vége, főleg, ha már volt millió „tényleg vége”. Úgy érzitek, egyszerűen nincs más választásotok, nem tehettek róla, maradni kell és csendben tűrni.

A legtöbb probléma fő forrása pedig pontosan ez. Az egészségtelen párkapcsolat, a fogyókúra halogatás-elbukás, a rossz munkahely indokolatlan elviselése mind a felelősség fel nem vállalásából fakad.

Ha megértitek, hogy az életetekért és döntéseitekért egyedül ti vagytok felelősek, és hogy mindig van választásotok, akkor rájöhettek: ugyan most nehéz felállni a mocsárból és belevágni a hideg éjszakába, de megéri.

Az ismeretlenben ugyanis csodálatos dolgok várnak rátok. Nem mondom, hogy soha nem kell majd küzdenetek, és nem fogtok szenvedni, de az is biztos, hogy ha erre hajlandóak vagytok, akkor meglesz ennek a jutalma is. Lehet ez a karcsú és egészséges test, inspiráló munkahely, ahol kiteljesedhettek, és igen, egy kiegyensúlyozott, boldog párkapcsolat is. A főnyeremény pedig az, hogy a szenvedésetek, amit ezekért áldoztok, értelmet fog nyerni, és az, hogy ez mind a ti érdemetek, a ti döntésetek eredménye, olyan erőt fog adni, amit még sosem tapasztaltatok.

Segítséget kérni: ér

Fontos felismernetek, hogy pillanatnyilag hol vannak a határaitok. Ha úgy érzitek, túl nagy falat, nem tudtok az akadállyal megbirkózni, kérjetek segítséget! Sokszor egy jó barát, szerető szülő támogatása is elegendő, de ha keveslitek, vagy ez nem elérhető, akkor ne habozzatok, forduljatok szakemberhez. Akár egyéni, akár csoportos ülések mellett döntötök, számtalan pszichológus, mentálhigiénés segítő közül választhattok, és az intim és bizalomteli kapcsolat jó támogatást nyújt a háttérből, amikor úgy döntötök, hogy ideje változtatni életeteken.

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Hova tűntek Budapest gyönyörű kupolái? – A főváros eltűnt épített öröksége tovább él az Animatiqua Stúdió legújabb rövidfilmjében
Világ
Hova tűntek Budapest gyönyörű kupolái? – A főváros eltűnt épített öröksége tovább él az Animatiqua Stúdió legújabb rövidfilmjében
vous - 2022.10.26.
Október 20-án tartották Az Eltűnt Budapesti Kupolák című rövidfilm exkluzív premierjét. A rendhagyó kisfilm, amely egy letűnt kor értékes tetődíszeit eleveníti fel, különleges videotechnikával készült. Az alkotásban a főváros egykori stílusát jelentősen meghatározó kupolák kelnek életre. A premier díszvendége Sólymos Sándor, Ybl-díjas építész és filozófus volt, akivel Kondacs András, a film rendezője beszélgetett a vetítést követően budapesti városépítészeti lehetőségekről, az egykori épületek, valamint a kupolák jelenéről és jövőjéről.

Otthon

4 tudnivaló, amivel számolni kell, ha kiadjuk a lakásunkat
Otthon
4 tudnivaló, amivel számolni kell, ha kiadjuk a lakásunkat
vous - 2022.11.28.
A folyamatosan dráguló ingatlanpiac bizonytalanságai miatt a bérlakások iránt évről-évre folyamatosan növekszik a kereslet, ezzel párhuzamosan a kiadó lakások száma is egyre nagyobb. A lakástulajdonosok számára ugyanis jól fizető, passzív jövedelemszerzési lehetőséget jelent, ráadásul minimális befektetéssel egy felújítás többszöröse jöhet vissza egy jó állapotú lakás bérleti díjából. A számos előny persze csak a jéghegy csúcsa.