Januárban mindenki új lendületet kap

Az ünnepek utáni időszak sokak számára a megújulásról szól. Újévi fogadalmak, friss célkitűzések és egy motiváltabb életszemlélet jellemzi ezt a hónapot. Az edzőtermek megtelnek, a futóösvényeken is több az ember, és sokan ilyenkor kezdik el azokat a projekteket, amelyeket régóta halogatnak. Egyfajta tiszta lap érzése járja át ezt az időszakot, amely remek lehetőséget ad arra, hogy új szokásokat alakítsunk ki.

Csodás téli tájak várnak

A januári hidegben különleges szépséget rejtenek a természetben tett séták. A zúzmarás fák, a hóval borított mezők és a dermedt tavak mind-mind mesés látványt nyújtanak. Ráadásul ilyenkor az erdők is csendesebbek, így tökéletes alkalmat kínálnak arra, hogy egy kis nyugalmat találjunk a hétköznapok forgatagában. Ne feledjétek, a friss levegő és a mozgás csodákra képes!

Kevesebb a stressz

A decemberi rohanás és a karácsonyi készülődés után januárban végre lelassulhatunk. Nincs akkora nyomás a határidőkkel és az ünnepi ajándékok beszerzésével, így több idő jut arra, hogy a saját tempónkban rendezzük a dolgainkat. Ilyenkor könnyebben tudunk a saját igényeinkre figyelni, ami segít abban, hogy energikusabban vágjunk neki az év további részének.

Újra egyre hosszabbak a nappalok

Éljen, éljen, éljen! Már igazából december 21-től, a téli napfordulótól kezdve egyre hosszabbak a nappalok, de januárban ezt már tényleg a saját szemünkkel látjuk is. Délután négykor ugyanis már megint nincs teljesen sötét. Máris egy pluszpont a januárnak!

Forrás: unsplash.com

Narancs, mandarin, ananász, kivi. Ilyenkor képesek vagyunk tonnaszámra enni ezekből a vidám, színes és nagyon finom gyümölcsökből, amelyektől egyből jobb kedvünk lesz nekünk is. Később nem esnek olyan jól, mint januárban.

Ha nem szeretnétek távolról érkező gyümölcsöket enni, hanem inkább Magyarországon termett zöldségekkel vagy gyümölcsökkel turbóznátok fel az immunrendszereteket, válasszátok inkább a céklát vagy a karalábét.

A 3 igazán jó dolog a januárban, amiért ezt a hónapot csak szeretni lehet bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Az újévet egy káprázatos, fehér, csillogó ruhában köszöntötte, ami tökéletesen hangsúlyozza alakját. Szerintetek is elbűvölő?

A John Travolta lányából meseszép fiatal nő lett bejegyzés először Vous-én jelent meg.

• Fogyasszatok el egy bőséges reggelit családtagjaitokkal, barátaitokkal.
• Tervezzetek maratoni filmnézős napot vagy délutánt.
• Vagy csak nézzétek meg a kedvenc filmeteket.
• Ha megfogadtátok, hogy gyakrabban edzetek, nézzetek utána a lehetőségeknek.
• Vágjatok bele egy 30 napos kihívásba, például választhatjátok a száraz januárt.
• Iratkozzatok fel egy tavaszi versenyre, hogy meglegyen a motivációtok a rendszeres edzéshez.
• Rendezzétek át szekrényeteket, a fogason akasszátok előrébb azokat a ruhákat, amik a szekrény hátuljába kerültek, hogy ne felejtsétek el hordani őket.
• Egyetek szerencsehozó ételeket, például lencsét leves, vagy akár főzelék formájában.

Lencse leves

Forrás:

Depositphotos

A Ötletek az újév első napjára, hogy jól induljon az évetek bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Több könyvet fogok elolvasni.

Forrás:

paramount.com

Forrás:

sonypictures.com

Idén spórolni fogok.

Forrás:

bravotv.com

Forrás:

paramountpictures.com

Kevesebbet pletykálkodok.

Forrás:

abc.go.com

Forrás:

http://cwtv.com/

Sportolok és egészségesen étkezem.

Forrás:

bravotv.com

Forrás:

abc.go.com

Gyakrabban felhívom a szüleimet.

Forrás:

miramax.com

Forrás:

nbc.com

Kevesebb alkoholt iszom.

Forrás:

onymusic.com

Forrás:

hbo.com

A Az igazság a fogadalmakról – Ahogy elképzelitek és a valóság bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Disznót és lencsét az asztalra!

A legtöbb újévi babona talán az étkezéshez köthető – hisz mit csinál az ember az ünnepekkor, ha nem eszik és eszik és eszik? Úgy tartják, a legjobb, ha január elsején a disznóhúsra tesszük a voksunkat, a disznó ugyanis kitúrja, utat biztosít a szerencsének. Ezzel szemben a szárnyasokat és a halakat érdemes mellőzni, mert míg az egyik kikaparja, elszalad a szerencsével, addig a másik elúszik vele. 

Jó, ha a hús mellé kerül lencse, bab vagy bármilyen más apró szemes étel is, ezek ugyanis a pénzt szimbolizálva jólétet hoznak az új évre. De nem árt, ha feltankolunk édességből is, ami megédesíti az újévet! 

Ki korán kel, aranyat lel  – a hiedelmek szerint hatványozottan igaz ez az év első napjára! De a beágyazás szigorúan tilos: hiszen aki bevetett fekhelyet lát az év első napján, annak egész évben értintetlen marad az „ágya” – értitek. 

Ha már a beágyazásnál, rendrakásnál tartunk: nem tanácsos kivinni a szemetet a házból, ha mégis így tesztek, a szerencséteknek is búcsút mondtok. Ugyanúgy, ha ollót használtok, vagy valamit kettévágtok – legfőképp a szerencséteket vágjátok el. 

Úgy tartják, nem szerencsés, ha január elsején az otthon található szekrények, polcok, pénztárcák és zsebek üresek – ezek ugyanis mind-mind szegénységet jeleznek a következő évre. 

Ahogy nem mindegy, mi az újévi étel, úgy az év első látogatójának neme sem elhanyagolható. A hiedelmek szerint ha női vendégünk érkezik elsőként, bánatra és szomorúságra lehet számítani, ezzel szemben, ha egy férfinak nyitunk elsőként ajtót, szerencse és boldogság áll a házhoz. 

Amivel az év első napját töltitek, úgy fogjátok tölteni a hátralévő 364 napot is. Figyeljetek oda arra, hogy kerüljétek a konfliktusokat, veszekedéseket, ehelyett csináljátok azt, amit igazán szerettek. Okozzatok magatoknak és egymásnak boldog pillanatokat, hogy az év hátralévő része is igazán boldog legyen!

Új év, új én? Tippek, hogy az újévi fogadalmakat ne csak megtenni, hanem betartani is könnyű legyen

A szilveszter nemcsak a hajnalig tartó bulizásról szól, hanem az ünnepélyes fogadalomtételről is. Arról mindenkinek megvan a maga elképzelése, hogy hogyan szeretne jobb emberré válni a következő, azt viszont csak kevesen tudják, hogy mi a sikeres fogadalomtétel titka. Szerencsére itt vagyunk nektek, és eláruljuk, hogy válhat az Új év, új én! mantra valósággá. A cikk folytatását ITT találjátok.

A Tényleg csak lencsét ehetünk? – Újévi babonák, amiket ismernetek kell bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Nem kell hozzá nagyon fejlett absztrakciós készség, hogy kitaláljátok, itt a „macsó férfiak – „ribanc nők” megítéléséről van szó. Mondhatnánk úgy is, hogy egy nőt nehéz ágyba cipelni, így a férfi, akinek sokat sikerül, sikeres hím, ellenben egy férfi már kevésbé szokott tiltakozni, így a sok férfival lefekvő nő nem túlságosan tiszteletre méltó. Mi áll a hátterében ennek a megkülönböztetésnek?

Az evolúciós működést biztos ismeritek: a lényeg a fajfenntartás, így a férfinak minél többfelé kell a magjait szétszórnia, hogy túléljen a génállománya, a nőnek viszont egyetlen férfit kell maga mellé láncolnia, aki biztosítja a túlélést neki és utódjainak. Az evolúciós előhuzalozottság valóban működhet, de a tudat, akaraterő és önkontroll segítségével felül lehet emelkedni e késztetéseken.

Nehezebb dió azonban a társadalom elvárásait figyelmen kívül hagyni. Nem is olyan régen – sőt, egyes kultúrákban még ma is – gazdasági alapon köttettek a házasságok, így a nő értékét meghatározta a család anyagi helyzete mellett az ő érintetlensége, hiszen csak így lehetett biztosítani, hogy valóban férje gyermekét fogja kihordani. Házasságtörésért komoly büntetés, esetenként halál is járhatott.

A nyugati társadalmakban ma már főleg romantikus házasságok köttetnek, és ezekben a férfi ritkán követeli meg a nő szüzességének meglétét, így a társadalmi elvárások is minimálisra csökkentek.

Hány férfival fekhet le, és milyen gyakran egy szingli? Mikortól számít ribancnak? Ezek csupa olyan kérdések, amikre ne várjátok, hogy válaszoljak helyettetek, mert ezekre nektek kell megtalálnotok a saját válaszotokat.

Ne akarjatok senkinek se megfelelni: se a szülőknek, se a társadalomnak, se a barátnőiteknek, se a női magazinok szerkesztőinek, mert ha ezt teszitek, akkor örökké csak szorongani fogtok amiatt, hogy jól csináljátok-e, vagy sem. Azt vegyétek figyelembe, hogy nem tartozik másra, kivel mit csináltok.

Sőt, az se meghatározó, hogy kivel fekszetek le, és mit csináltok az ágyban. A szélsőséges szexuális viselkedés mögött állhatnak egyéb problémák, de a szex mikéntje ilyenkor is csak egy tünet.

Forrás:

iStock

Ahogy általában, ismét csak a tudatosítást javaslom: üljetek le, csendesedjetek el, és foglalkozzatok egy órát azzal, hogyan is álltok a szexualitással, intimitással. Mit szerettek csinálni az ágyban, és mit nem? Mit szerettek, ha veletek csinálnak? Milyen gyakran igénylitek a szexet? Szükségetek van érzelmekre, intim kapcsolatra ahhoz, hogy élvezzétek? Kényelmesen érzitek magatokat meztelenül?

Számtalan kérdésen elgondolkodhattok, ezek miértjén is, és egyik válasszal sincsen baj, amíg az őszinte, amíg szabad döntésetekből származik. Ha szeretnétek, várjátok meg az első alkalommal a nagy Ő-t, az esküvőt, ha szeretnétek, kísérletezzetek többféle, többfajta fiúval. Csak ne feledjétek, hogy elsősorban magatoknak kell megfelelnetek, de úgy döntsetek, hogy aztán tudjatok a tetteitekért felelősséget vállalni!

Amennyiben van párotok, vele is érdemes beszélgetni erről a témáról, izgalmas este születhet belőle, ha megosztjátok egymással a véleményeteket, közösen keresgélitek a válaszaitokat. A múltbéli tapasztalatokat nem muszáj részletesen ecsetelni, de ha hajlandóak vagytok megnyílni egymás előtt, elmesélni a vágyaitokat, preferenciáitokat, akkor nemcsak a szexuális életeteket fejleszthetitek, de a kapcsolatotok is mélyebbé, intimebbé válhat.

A Újév reggelén egy idegen ágyában ébredni? – Önismerettel az egészséges szexualitásért bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Suliba se akartunk menni. Elfelejtettük, hogyan kell tanulni, és szerintem kellene egy akklimatizációs időszak ilyen hosszú munkanélküliség után. KOMOLYAN.

Forrás:

tumblr/geriello

Csak mert ugye van az a babona, hogy az új év első napján amit csináltok, olyan lesz általánosan az egész év. Nos, akkor én baromi lusta leszek. Egész nap fetrengeni fogok.

Igazából semmi se változott. Semmi tabula rasa feeling. Úgyse fogadok meg semmit, mert év közben is nekiállok akárminek. Azért lamentálni jó rajta, másra úgyse vagytok ma képesek.

Forrás:

tumblr/howarenowyoulover

Macskajaj. JAJ. Ki petárdázik még ilyenkor? KI AZ AZ ŐRÜLT? Ja, hogy a csap csöpög. Bocs. És akkor itt áldozunk pár percet a másnapos gondolatoknak is.

Éjjeli bagolynak lenni jó. És valaki magyarázza meg, miért nehezebb átállni korán kelő üzemmódra, mint rászokni arra, hogy éjjel pörögjünk?

NEM. Nem állok rá a mérlegre. Így is elég rosszul érzem magam, hogy megtehenesedtem pár nap alatt. AZ ÉLET IGAZSÁGTALAN. Különben pedig megindokoltuk, miért ne mérjétek magatokat állandóan!

Forrás:

tumblr/petra828

Az első hosszú hétvége? Baromi messze van.

Nincs többé anya főztje. Niihihihiiincs… hüpp!

Forrás:

tumblr/stupid depressive confusid

A Ezek a gondolatok merülnek fel mindenkiben az új év első napján bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Na, pontosan ennyire jönnek be az újévi fogadalmak is, amiket teljes komolysággal skandálunk illuminált állapotban, mikor az óra elüti az éjfélt, de ezután két perccel már nem is emlékszünk rá. Most össze is szedtem azokat a fogadalmakat, amiket képesek vagyunk minden évben megfogadni, mégsem tartjuk be. Soha.

Forrás:

giphy.com

Ugyan már, szerintem ez a mondat vezeti toronymagasan a listát, mivel minden második ember megfogadja legalább hússzor az életében. Ilyenkor mindenféle ígéret elhagyja a szánkat: nem fogunk enni 18 óra után, csak egészségesen étkezünk, ráadásul még konditerembe is elmegyünk. Ehhez képest mi a valóság?

Minden nap 20 óra után estek haza, persze kaját nem visztek magatokkal, így SAJNOS kénytelenek vagytok ilyenkor enni. Napközben is csak egyszer ettetek, amikor elmentetek a barátnőtökkel kajálni, ami egyet jelent azzal, hogy: Meki. A munkátok és a sok tennivaló pedig annyira lefoglal, hogy nincs időtök elmenni a konditerembe se, legalábbis ezzel magyarázzátok meg magatoknak, mert nincs kedvetek korábban felkelni, hogy elmenjetek futni. Teljesen megértem.

Forrás:

giphy.com

A halogatás igazi művésze vagyok, ennyit halogatni egyetlen ember sem képes, mint én. Még azt is halogatni szoktam, hogy mikor menjek el hajat mosni vagy felöltözni. A legeslegutolsó perceket is kihasználom, szó szerint halogatom, amit már nem lehet. Igen, tudom, ez gáz. Éppen ezért nem értem, amikor ilyesmit fogadnak meg az emberek, hogy sokkal rendezettebbek lesznek. Én is szeretnék rendezettebb lenni, mindent megcsinálni időben és nem állandóan kapkodni, de jól tudom, hogy soha nem fog összejönni. Minek áltassam magam ilyen fogadalmakkal, ha úgyis tudom, nem megy. Mert ilyen vagyok.

Pont egy újévi fogadalom nem fog megváltoztatni annyira, hogy ezentúl minden kávéscsészét levigyek miután legurítottam a reggeli feketémet és elmossam a bögrét. Majd áll egy hétig a szobámban, aztán egyszer csak leviszem. Úgyis ráér, nem?

Forrás:

giphy.com

Tényleg jó dolog, ha össze tudjátok gyűjteni a pénzt, hogy megvegyetek magatoknak valamit, amire igazán vágytok, de valljuk be, hogy ez általában nem szokott összejönni. Mindig megláttok egy ruhát vagy bármit, ami tetszik, ráadásul még le is van árazva. Ez alkalmi vétel, nem szabad itt hagyni, mi az a 3000 forint, semmiség. Csak 15 doboz tej, amire a hónap végén a malacperselyben lévő 20 forintosokból fogjátok összekaparni a pénzt.

Arról nem is beszélve, hogy nem fogjátok lemondani a legjobb barátnőtökkel való kávézást csak azért, mert spóroltok. Már egy olyan megszokott rituálé, amit kötelező legalább egy héten egyszer – háromszor – megtartani. Így vagyunk a bulizással is és még sorolhatnám, sosincs vége.

Forrás:

giphy.com

Ebből a kijelentésből már csak egy dolog hiányzik, az a szó, hogy: nem. Tehát helyesen így hangzik: "Nem fogom abbahagyni a dohányzást." Elég kevesen vannak, akik ezt a fogadalmat nemcsak mondják, hanem be is tartják. Ha tényleg ennyire le szeretne szokni valaki a dohányzásról, akkor azt egy sima júniusi napon is megtenné, elhatározás kérdése. Nem kéne ehhez január elseje, ami pontosan ugyanolyan nap, mint a többi, csak mi tulajdonítunk neki kicsit több jelentést. Persze tisztelet a kivételnek, ha van ilyen egyáltalán.

Forrás:

giphy.com

A 4 újévi fogadalom, amit soha, de soha nem tartunk be bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Miért pont most?

Nem mondjuk, hogy az újévnek nincs némi szimbolikus jelentése, a dátum változása mégsem fogja meghozni varázsütésre azt a hiányzó motivációt, ami egy egészségesebb életvitelhez, kevesebb költekezéshez vagy igazából bármihez szükséges. Ha arcon ütött a felismerés, hogy valami bizony változásért kiált az életedben, akkor nem vársz vele az újévig, hanem simán belevágsz másnap.

Dőzsölésből a szigorba

A bejglitől édes és pezsgőtől mámorító ünnepek után 180 fokos fordulatot venni és zabkásán, salátán és csirkén élni abszolút nem reális és fenntartható. Olyan érzést ad az embernek, mintha a mennyből a pokolba zuhant volna, ennek következtében pedig pikk-pakk elfogy a kezdeti lendület. A hónap tizedik napján már a csokiautomata előtt toporog, és eldönti, hogy majd hétfőn „újrakezdi”.

Nem mondjuk, hogy az újévnek nincs némi szimbolikus jelentése, a dátum változása mégsem fogja meghozni varázsütésre a hiányzó motivációt.

Forrás:

Pexels

Irreális célok

Nagy célokat is elérhet az ember, efelől nincs is kétség, azonban ne csapjuk be magunkat: nagyobb célok eléréséhez fokozatosság és türelem is kell. Ha az eddigi testmozgásod a boltig való séta volt, akkor nem reális célkitűzés a heti öt kondizás – ugyanez igaz minden gyökeres változásra, amivel minél előbb, de lehetőleg azonnal akarsz eredményt elérni. Az életed teljesen megváltoztató, brutális erőfeszítést igénylő fogadalmakat betartani nem életszerű, így az ilyesfajta elhatározásokra valószínűleg január végén már emlékezni sem fogsz.

De más sem csinálja

A kezdeti lendülethez gyakran hozzájárul, hogy látod, mások is csinálják – nehogy már csak rajtad maradjanak fent a karácsonykor felkapott kilók – azonban a napok teltével egyre üresedik a konditerem, szóval már téged sem izgat, és inkább megrendeled azt a régóta kívánt pizzát, a fogadalmakat pedig majd betartod jövőre.

A Újévi fogadalmak – Ezért lehetetlen betartani bármit, amit „majd elsejétől kezdesz” bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Rájöttem, hogy ha értelmes párt akarok találni magamnak, akkor hiába ülök a fenekemen, meg kell emberelnem magamat és “tököt növesztenem”. A baráti társaságomban már mindenkit ismerek, ahogy a barátnőim összes szingli ismerősét is. Szerintem nem velem van a baj, hogy egyikőjük se mozgatja meg a fantáziámat.

A Tinder úgy tűnik, hogy csak a beképzelt, komplexusos és egyéjszakás kalandokat kereső „férfiak” gyűjtőhelye lett, és nekem ehhez nincs elég energiám. Kényelmes húzogatni a profilokat munka után, unott fejjel, de a többedik borzalmas randi után már túl sok fejtörést okoz találgatni, hogy az új matchem képeiből mi valós és mi nem. Fennhagyom a telefonomon, de sok reményt már nem fűzök hozzá.

Szerintem nem vagyok egyedül azzal, hogy napi nyolc óra munka mellett már nem sok idő jut az ismerkedésre, de ezen is változtatok. Eldöntöttem, hogy kipróbálok hobbikat, ha ott lesz álmaim férfija, ha nem, legfeljebb rátalálok valamire, amit szeretek csinálni. Kevesebb nem leszek tőle, és az időmből kitelik.

Legalábbis remélem, hogy menni fog, még soha nem csináltam ilyet, de még meg se fordult a fejemben. Ha nagyon tetszett egy srác, akkor is mindig azt képzeltem el, hogy milyen jó lenne, ha odalépne hozzám, és leszólítana.

Ha ez sérti a büszkeségét, akkor amúgy sem hinném, hogy nagy jövője lenne a kapcsolatunknak, ha pedig benne van, akkor megadtuk az esélyt egymásnak. Legrosszabb esetben többet nem találkozunk, de legalább előtte láttuk kivel megyünk el meginni azt a kávét, hogyan néz ki, hogyan viselkedik a hétköznapokban, hogyan mutatkozik be, milyen a hangja.

Nem tudom, hogy lesz-e eredménye ennek a próbálkozásnak, vagy, hogy meddig fog tartani ez a lendület, de legalább elmondhatom, hogy megpróbáltam. Aztán, ha nem jön be, akkor folytatódik minden a régiben, mert szeretem az életemet, szeretem a barátaimat, és a családom is mindig ott lesz nekem a bajban.

A Elegem van, idén megismerem álmaim férfiját bejegyzés először Vous-én jelent meg.