szénhidrát

7 jel, hogy túl kevés szénhidrátot fogyasztotok 7 jel, hogy túl kevés szénhidrátot fogyasztotok
vous - 2016.07.25.

Egyáltalán nem egészséges, ha a fogyás érdekében lemondotok a szénhidrátról! Ha az alábbi jeleket tapasztaljátok, akkor sajnos rossz hírünk van: teljesen kimerültek a szénhidrátraktáraitok.

Nasizni ér, sőt muszáj, ha teljesíteni akartok! Nasizni ér, sőt muszáj, ha teljesíteni akartok!
vous - 2015.09.22.

Iskolás éveink után eltűnt a tízórai és az uzsonna fogalma. Munkába menet inkább arra gondolunk, hogy időben elinduljunk otthonról, és már a reggeli mítingen jár az agyunk... kinek jut eszébe, hogy délután is meg fogunk éhezni? Egy ideig foroghat ez a kerék, de amikor kúsznak a kilók, egészségügyi gondjaink akadnak, vagy szimplán csak nem érezzük magunkat jól a bőrünkben, akkor muszáj változtatni.


Néhány dolog a diétáról, amire tudni akartátok a választ
vous - 2015.08.10.
Dietetikushoz fordulni szerintem nem kell különösebb indok. Simán elég, ha csak egészségesen akartok enni, ha biztosak akartok lenni benne, hogy elegendő vitamint és tápanyagot visztek be a szervezetetekbe és akkor is, ha fogyni szeretnétek. Most bemutatjuk nektek, hogyan működik a közös munka egy dietetikussal.