Hétvégén, amikor kicsit kényelmesebb a reggel, érdemes néha quinoakását készíteni, hogy ne unjunk rá a gyors zabkására. Fehérjében gazdag, gluténmentes, egy kis kakaóval megbolondítva pedig igazán kényeztető, már-már desszertnek is beillő, mégis egészséges reggeli!
Karácsony közeledtével mindenki vadássza az eredeti és jópofa ajándékötleteket, amelyeket otthon is el lehet készíteni. Ez a csokis finomság nagyon izgalmas és kreatív, mutatós és meglepő, de nagyon egyszerű, és igazából a kombináció teszi különlegessé.
Hétvégén, amikor kicsit kényelmesebb a reggel, érdemes néha quinoakását készíteni, hogy ne unjunk rá a gyors zabkására. Fehérjében gazdag, gluténmentes, egy kis kakaóval megbolondítva pedig igazán kényeztető, már-már desszertnek is beillő, mégis egészséges reggeli!
A quinoát leggyakrabban köretnek, sósan készítjük, pedig reggelire, édesen is nagyon finom, akár előre is elkészíthető, így sietős napokon villámgyors megoldásnak is ideális, sőt akár magunkkal is vihetjük befőttesüvegbe zárva.
Quinoás gyümölcssaláta frissítő és kényeztető reggelinek, uzsonnának
A quinoáról mára már mindenki tudja, hogy mennyire egészséges és hogy az egyik legjobb növényi fehérjeforrás, de a legtöbben kizárólag sós alapanyagként gondolnak rá, és a rizs alternatívájaként használnak, elsősorban köretnek. Mi baj lehetne belőle, ha édesen is kipróbálnánk? Eláruljuk, hogy semmi, mert így is mennyei, és természetes diós íze pedig kimondottan jól passzol például egy gyümölcssalátához!
Ejtsétek ki a szátokon: quinoa. Hát nem mesés már a hangzása is? Enek ellenére nem ez az egyetlen tulajdonsága, amivel maga mögé állít egyre több embert. A Titicaca-tó partjairól származó gabonaféle meghódította már gasztronóma világát, és aki ellene van, az is suttyomban azt dézsmálgat a sarokban. A dietetikusok pedig annál inkább ajánlják, hiszen szuperegészséges!
