Tegyétek fel magatoknak az alábbi kérdéseket:

• Igazi lelkesedéssel fogadjátok az új napot?
• Szenvedéllyel végzitek a munkátokat?
• Felvillanyoz titeket és hálásak vagytok mindazért, amitek van?

Nem számít, hogy valaki 9 vagy 90 éves, meg tudjátok mondani róla, hogy milyen a kisugárzása. Ha jó, akkor elérhetőek, kapcsolatba léphettek velük, nyitottak és tele vannak élettel. Már attól jobban érzitek magatokat, ha körülöttük vagytok. Amikor belépnek egy szobába, mindegy mit viselnek, egyszerűen sugárzik róluk a nyugalom, a báj és az öröm.

Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy jobban szeretitek az embereket, akik melegséget és mosolyt mutatnak. Ha valaki sugárzik a pozitív energiától, átvehetitek azt, és ugyanúgy érezitek magatokat. De ha tele vannak negatív energiával, akkor valószínűleg távol akartok maradni tőle.

Forrás:

Molnár Anikó

A Nektek milyen a kisugárzásotok? bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Ajándékot venni valakinek egy kitalálós játék, és nem mindig vagytok jók a gondolatolvasásban. Ismernetek kell a másikat, és a helyébe képzelnetek magatokat.

• Ha nem hasonló módon gondolkoztok, mint a másik fél, akinek ajándékot adnátok, ne féljetek megkérdezni a hasonló érdeklődésű barátai, családtagjai véleményét arról, mit adjatok neki.
• A második trükk, figyeljetek a rejtett célzásokra, amiket olykor-olykor elejt a másik arról, mire is vágyik valójában. Figyeljétek, miket nézeget a boltokban, vagy a neten.
• Az egyik legjobb ajándék lehet bárki számára az idő. Ha például a barátnőtök elfoglalt anyuka, és nincs ideje magára, vállaljátok be, hogy vigyáztok a gyerekekre egy napot, estét.
• Adhattok élményt is ajándékba, ami erősíti a kapcsolatot köztetek és a megajándékozott fél között.

A hasznos, megfelelő ajándékok által örömet okoztok a másik félnek, és még a környezetet is óvjátok, hiszen nem fektettek pénzt és energiát olyan felesleges dolgokba, amik csak a polcon porosodnak, majd végül a szemétben végzik.

Forrás:

pexels.com

A Íme a titok, hogyan válasszátok ki a tökéletes ajándékot bejegyzés először Vous-én jelent meg.

A Mind Bodygreen kognitív viselkedés terapeutája és klinikai pszichológusa például a boldogság helyett az elégedettségre helyezi a hangsúlyt, ami számára azt jelenti, hogy elégedett a testével, a tudatával és a helyzetével. Ez a beteljesült érzés, amit akkor kaptok, amikor megcsináltatok vagy végrehajtottatok valamit, amit el akartatok érni, ez az öröm származik a kívánságok és elvárások teljesítéséből. Harcoljatok azért, ami elérhető.

Forrás:

depoitphotos, freepik

A Nektek mit jelent a boldogság szó? bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Ez egyébként annyira nem is meglepő, és már egy ideje köztudatban van: szoktuk mondogatni például, hogy nem az számít, hogy mi történik velünk, hanem az, hogy hogyan reagálunk rá. Az eseményeket nem tudjuk befolyásolni, és mások viselkedését sem, egyedül csupán azt, hogy mi hogyan reagálunk a dolgokra. A kutatás most ezt támasztotta alá:

Forrás:

Unsplash

Korábbi kutatások kimutatták már, hogy kétféle típusú ember létezik, már ha a boldogságkeresést nézzük: az egyikük úgy gondolja, hogy az élet célja az, hogy minél jobban érezzük magunkat, ezért erre is törekszik. Ki akarja maximalizálni az életébe beleférő élvezetet, és ezt hajszolja. A másik típusnak a boldogsághoz valami nagyobb szerep kell, egy cél, amiben kiteljesedhet.

Az első típus jellemzően akkor lesz boldog, ha sikerül minél többször szórakoznia, és minél több szabadidővel rendelkezik, amit ilyen célokra tud „elszórni”. A második típusnak kell olyan feladatot találnia, amellyel segít, és hozzájárul ahhoz, hogy jobbá tegye a világot.

Egyik típusnak sincs igaza, és egyik sem rossz – egyszerűen mindannyian máshogy fogjuk fel a boldogságot, és másra van szükségünk ahhoz, hogy jól érezzük magunkat. De egy biztos: a pszichológiai rugalmasság nélkül egyikünknek sem fog teljesen sikerülni.

A Megtalálták a boldogság kulcsát – éljen a rugalmasság! bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Hétszínű boldogság

Veri az eső az ablakot. A párkány halkan feljajdul, ahogyan rákönyökölök, az orrom pöttöm párafoltot hagy az üvegen. Szürkék a hétköznapok. Szürke a kedvem, ólomnehezek a végtagjaim. De talán csak azért érzem ezt, mert hetek óta nem akar sikerülni semmi. Ma is kint sütögetne a család, de az egészet elmosta az eső. Érzem, hogy birtokba vesz a csüggedtség, megint. Arra vágyom, hogy történjen valami. Valami jó, ami bearanyozza a napom. És mintegy hívószóra, kevesebb víz koppan az ablaküvegen, és valahol felragyog a nap. A szemem előtt pedig felível a valaha látott legpompázatosabb szivárvány.

Soha többé önsajnálat – avagy útmutató önmagatok újjáépítéséhez és a boldogsághoz

„Mondjátok, ti is ismeritek azt az állapotot, amikor bármi megtörténhet? Nem, most nem arra a felemelő érzésre gondolok, amikor optimistán, rendíthetetlenül bíztok a pozitív jövőben. Hanem amikor annyira bizonytalan minden körülöttetek, hogy el sem tudjátok képzelni, mi következik majd, és mi lesz az, ami meghozza a változást számotokra.”

Fanny cikkét a linkre kattintva olvashatjátok!

Nézem az arcod, miközben ülök rajtad, meztelenül. Most látom először, ismerkedek vele. A vonásaiddal. Átadom magam a mozgásomnak, a mozgásodnak. Egyre gyorsabban vágtázunk, miközben arra gondolok, hogy ezt talán nem kéne mégsem, alig ismerlek pár órája. A testem azonban meghazudtol, végigsöpör rajta az örömhullám, a levegőm elakad, visszafut a tüdőmbe. Zihálok, míg kifut az öröm, lehengeredek rólad. Lassan szűnik az érzés, mint a napon olvadó jégkocka. Élvezem az instant boldogságot. Ám amikor elmúlik, igen vacakul érzem magam. Rám telepedik a bűntudat.

Ma megint megtalált az exem. Rám mosolygott, mintha nem is szakítottunk volna sose, vagy ha mégis, akkor valamikor – nem számít már – régen. Mintha nem pár hónapja lett volna, hogy rányitottam, miközben valaki másvalakibe gabalyodott a teste. Furcsán bénulttá váltam akkor. Ő pedig azóta is basáskodik felettem, a testem és a reakcióim felett. Kér, apró szívességeket, egy helyen dolgozunk. Pici elvárásokat támaszt, amire én mindig igent mondok. Képtelen vagyok mást mondani.

De most, most nem tudom, mi történt. Néztem, hogy mit akar, ő nézett engem, várakozóan, nem rebbent a szeme, mintha csak az én igenem után lenne képes rendeltetésszerűen pislogni. Láttam, hogy készül a pislogásra, bezsebelte a kimondatlan igenem. Már rebbenni kezdett a szeme, ám félúton felpattant. Kerekre. A szeme meg üveges lett, láttam, ahogyan elpárolog a nedvesség a felszínéről, mint amikor túl sokáig tartod nyitva a szemed, és érzed, hogy szúr a szárazságtól. Magam is meglepődöm, amikor rájövök, hogy nemet mondtam. Pislogtam párat helyette én, majd az arcomon szétömlött az instant boldogság mosolya.

Forrás:

Depositphotos

Mardos a sóvárgás tíz kicsi körme. Bolyongok a lakásban, nyitogatom a szekrények ajtaját, bekukkantok a ruhahalmok alá, de üres. Üres mind.

Teszek egy kört a konyhában, és még háromszor megállok a hűtő előtt, és kinyitom. Eszembe jut a vicc, mikor a hűtő nyit rá az alvó emberre. Csak nehogy én is így járjak. Bárhogy nézem, se joghurt, se Túró Rudi. Átnézem szintről szintre, hátha valamelyik sarokba beragadt valami, de csak egy száradt paradicsomzöldet találok.

„Elém csúszol, kibelezel és elsuttogod a legféltettebb gondolataidat is”

Kinyitom a szemem, majd reflexszerűen nyelek egyet. Érzem, ahogy a porc megugrik a torkomnál, keresem a megálmodott ízeket a számban. Hiába. Pedig lágy, krémes feketeerdőtortát ettem, a habja az orrom hegyére ragadt. Hirtelen morogni kezd bennem a sóvárgás, körbeharapdálja a testem. Valami kellene. Valami finom.

Nyelem a nyálam, iszom egy kicsi vizet, mert még csak egy édes lötty sincsen itthon. A bolt meg már zárva, átfuttatom az agyamon az éjjel-nappalikat, de a közelben nem láttam egyet sem. A gugli sem talál. Beállok a spájz ajtajába, és méregetem a cukrot. Vajon mennyire gáz a tej és cukor kombó? Végül a lekvár ment meg. Lecsavarom a tetejét, és jól belemélyesztem a kanalat. Bekapom, és a sóvárgás minden egyes ízhullámmal oszlani kezd.

Kómás ez a hétfő reggel. Túl sok az embermozgás, túl sok a szag, túl sok a hang. A szemeim előtt még csak homályos foltok táncolnak, pedig ébren vagyok már vagy egy órája. Nem akaródzik dolgozni. A hosszú hétvége után különösen gyötrelmes ez a hétkezdés. Betántorgok az első kávézóba, kérek egy kávét. Elviteles pohárba kapom, beledugom az orrom, beleszippantok. A tüdőm megtelik élettel, ez az élet csordogál végig az ereimen. Felsóhajtok. Ez az első boldog pillanata a napnak.

„Az életben egyetlen dolog számít igazán” – a boldog élet titkát kutató tudósok elárulják, mi

„Mindenki a boldogságra törekszik, de csak kevesen érzik magukat valóban boldognak. Könnyebb lenne az élet, ha útmutatást kapnánk hozzá, és pontosan tudnánk, mit érdemes csinálnunk. Tuti recept ugyan nincs hozzá, de szerencsére akad pár dolog, ami mindenkit boldogabbá tesz. Lehet vitatkozni rajta, de az a helyzet, hogy tudományosan igazolt dolgokról beszélek…”

Viola cikkét a linkre kattintva olvashatjátok!

Fárasztóak a napok. Teszem a dolgom, mint a gép. Bedarálnak a tennivalók. Ahogyan ülök a buszon, azon gondolkozom, mikor voltam boldog utoljára, de az emlék annyira régi, hogy nem emlékszem az érzésre. Túl sokat kapaszkodtam már belé, túl sokszor húztam elő újra meg újra, hogy szívjak belőle valamicskét. Kifogyott.

Próbálok bejutni az ajtón, amikor megakad a szemem egy cicán. Alig tud menni, a hátsó bal lába csupa seb. Odamegyek hozzá, keservesen nyávog. Dühösen fújtat, amikor a karjaimba veszem, de nem érdekel. Eldöntöm, hogy orvoshoz viszem.

A váróban nézem, ahogy piheg. Te szegény, susogom magamban, miközben próbálok minél kevesebb fájdalmat okozni neki. Bent a doki szeme csupa ránc – aggódós ráncok azok. Amputálni kell a lábát. Állom a költségeket, mondom, bár már nem sok van hó végéig.

Miközben műtöttek, arra gondoltam, mennyire fogsz haragudni, hogy döntöttem az életed felett. Aggódtam, hogy haragudni fogsz, utálni, de végül csak a nappalimban kötöttél ki, és édesen botladozol három lábon. A bundád fénylik, fel is szedtél azóta. Jól tartalak. Leguggolok hozzád, belesimulsz a tenyerembe, a hasadat mutatod, eltűnik benne a kezem. Elégedetten dorombolsz, én elégedetten mosolygok.

A „Arra vágyom, hogy történjen valami. Valami jó, ami bearanyozza a napomat” – mert ilyen az instant boldogság bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Valahogy így!

Arra gondoltuk, hogy indítsátok a reggelt egy, a hozzátok most nagyon hasonló hangot kiadó édes cicusokkal. Összegyűjtöttük a legviccesebb beszélő macskás videókat, hogy a jókedv s öröm sokáig kitartson. 

„Nem mindenki kaphat cicát” – így keressetek tisztességes macskatenyésztőt!

A kiscicákat mindenki szereti, cukik, kicsik, szóval KELL! Ez az érzés csak fokozódik, ha az interneten oly népszerű macskás videók egyikében meglátunk és megszeretünk egy bizonyos fajtát. Velem pontosan ez történt. Kiskorom óta rajongok a macskákért, egy éve pedig különös szerelem alakult ki az egyik fajta iránt. Elhatároztam, egyszer lesz fajtatiszta cicusom. Böngésztem a neten, gondoltam, felkészülök, tájékozódom. Elakadtam!

Sírunk a nevetéstől!

Boldog hétvégét!

A Nyó-nyó-nyó-nyáóv: ünnepeljük a szombatot a legviccesebb beszélő macskákkal! bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Az ilyen kis apróságokról különleges dolgok is kiderülhetnek. De nemcsak meglepetést tartogatnak, hanem rettentő sok cukiságot is, azonnal elrabolják a szívünket. Így tett Benny, a menhelyi kutyus is.

Ki tudja, mióta lehetett a rácsok közé zárva és valószínűleg már lemondott arról, hogy saját családja legyen. Így pár percbe beletelt, mire felfogta, szabad a pálya, és végre hazamehet. Őszinte és tiszta boldogság jön át minden egyes kis porcikájából. Nézzétek csak:

Annyira örül, hogy kint lehet és lesz egy ember, akit a gazdijának tekinthet, hogy egyszerűen örömkönnyeket csal a szemünkbe.

A Eszméletlenül édes a kutya, amikor rájön, hogy örökbe fogadták bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Sophie-nak a boldogság…

• Bálint
• könyvek
• ételek
• barátok
• utazás

Lillának a boldogság…

• gyerekek
• férj
• egészség
• világfelfedezés
• fényképezőgép

Zsófinak a boldogság…

• tavasz
• barátok
• beszélgetés
• rozéfröccs
• időtlenség

Annának a boldogság…

• gyönyörű fotók
• szuperhősök
• egy jó film
• tiszta konyha
• szeretet

Ninának a boldogság…

• szerelem
• szabadság
• nyár
• zene
• pizza

Andinak a boldogság…

• Tibi
• bújás
• olvasás-írás
• egészség
• nevetés

Violának a boldogság…

• emberi kapcsolatok
• élmények
• kihívások
• kipihentség
• kutyák

Eszternek a boldogság…

• pezsgő reggelihez
• egy jó cikk
• Békéscsaba ősszel
• lélekgyaloglás
• emberek, akiket szeretek

Nekem a boldogság…

• kis családom
• szerelem
• VOUS
• gyönyörű ruhák tornacipővel
• fánk, fánk, fánk

Ha pedig még egy kis inspirációra vágytok a válaszhoz, nézzétek meg ezeket a tündéri illusztrációkat arról, mi mindenben találhatjuk meg az örömöt.

JOY & VOUS

Nem véletlen, hogy ma a VOUS-n a nap témája: JOY. A sokatok számára ismert és kedvelt JOY.hu és a lassan egy éves, feltörekvő VOUS.hu stratégiai együttműködést kötöttek. A mai naptól kezdve rendszeresen olvashatjátok a JOY.hu szerkesztőinek, szerzőinek cikkeit nálunk, és fordítva: a VOUS szerkesztői és szerzői is ott lesznek a JOY.hu-n. Az biztos hogy még több izgalmas, egyedi és érdekes témával találkozzatok a két portálon. Keressétek őket itt, kövessetek bennünket ott!

A 10 VOUS-lány összesen 50 szóban árulta el, mit jelent a boldogság bejegyzés először Vous-én jelent meg.

A kutyákkal meg kellett tanulnia a séta szükségességét az ebek izgágasága miatt. Ha esténként nyugalomra vágyott, kénytelen volt naponta többször levinni őket a parkba vagy egy körre a háztömb körül. Először kényszersétának érezte, majd idővel rájött, hogy nem csak a kutyák testének tesz jót a mozgás, neki is.

Forrás:

pexels.com

A mindennapos kutyasétáltatás olyan, mint a futás. Kikapcsol és pihentet, segít kiadni a felgyülemlett stresszt. A történetben szereplő gazdi az élet minden területén maximalista, így mikor meglettek a kutyái, szeretett volna ebben is ugyanúgy maximálisan helytállni. Éppen ezért, mikor kezdetben sétáltatni kezdte őket, annyira koncentrált a tökéletességre, hogy nem vette észre az igazán fontos dolgokat. Nem figyelte a fákat, a leveleket, csak a pórázt, a séta sebességét, és a vonalat, amin haladtak.

A kutyusok nem követik a szabályokat. Haladnak a saját tempójukban a saját maguk által kijelölt irányba. Néha megállnak, szaglásznak, felfigyelnek a zajra, és érdeklődnek minden új dolog után. Ezzel a viselkedéssel ösztönözték a gazdit arra, hogy élvezze ő is a pillanatok adta apró örömöket. Érezze a virágok illatát, keresse a madarakat a fákon, és figyeljen az apró dologokra.

Egy idő után pedig a gazdi azt vette észre, hogy minden egyes következő sétát egyre inkább várt. Várta a felismerést, az újdonságot, várta, hogy kiszakadhasson a hétköznapi monoton szürkeségből, és magukkal ragadják kedvenc kutyusai a virágok illatfelhőjébe, a fák szépségébe és a pillanatba.

A Ti észreveszitek az élet apró szépségeit? Ha nem, vegyetek kutyát! bejegyzés először Vous-én jelent meg.

Éppen ezért összegyűjtöttem nektek egy listát néhány olyan dologról, ami nemcsak ingyen van, de a lehető legnagyobb boldogságot is hozhatja számotokra.

Forrás:

pexels.com

• Őszinte vélemény egy számunkra fontos embertől
• Igaz barátok, akik mindig mellettünk állnak
• A családunk, akikre mindig számíthatunk
• Valaki, aki támogat az álmaink elérésében
• Megtalálni az igaz szerelmet
• Humor és nevetés
• Vasárnapi lustálkodás
• Jó cselekedetek
• Anya és apa
• Minőségi időt tölteni azokkal, akiket szeretünk
• Megbocsájtás
• A nagymama főztje
• Egészségesnek lenni
• Egy őszinte mosoly
• Napfelkelte és naplemente
• A frissen vágott fű illata
• Madárcsiripelés
• Egyedül táncolni a kedvenc zenénkre
• Tiszta ágynemű illata
• Megtanítani valakit valamire
• Önkéntesség
• Figyelni a hóesést
• Levenni a melltartónkat egy hosszú nap után
• Gyermekkori emlékeket felidézni
• Az érzés, hogy valahová tartozunk

A A legjobb dolgok az életben, amikhez nincs szükségünk pénzre bejegyzés először Vous-én jelent meg.