5 isteni jégkoktél, a nyár kihagyhatatlan hűsítői
Forró nyári esték legjobb meglepetésitala a mostanság hódító jeges koktél, ami jégkocka, fagyasztott gyümölcs vagy fagyi és némi alkohol összeturmixolva. Állagra leginkább a jégkására hasonlít, őrülten frissít, és isteni változatok készíthetőek tényleg egyszerűen. 5 kedvenc következik!
Nehezen alszol a nyári melegben? Így időzítsd az edzést!
Az alvás segíti a sportot, a sport segíti az alvást. De nem mindegy, mennyit sportolsz és melyik napszakban. Ha nem vigyázol, elillanhat az álom a szemedből az edzés miatt. A jó alvásért így időzítsd az edzést.
A nyári nagy melegben kiemelten fontos, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot igyunk, amit sokan azért hanyagolnak, mert nem szeretik a vizet, unalmasnak tartják, és inkább elcsábulnak az édes üdítők csábításának. Nem a legjobb választás - kivéve akkor, ha mi magunk készítjük, egészségesen, telepakolva vitaminnal és finom ízekkel!
Szuper nyári körömötletek
Hoztunk nektek néhány szuper nyári köröm ötletet, ha nincs elképzelésetek mit mutassatok a körmösötöknek, amikor legközelebb mentek. Csajoskodásra fel, máris érkezik a videó!
SUP! Sokkal több mint divatőrület!
SUP (Stand Up Paddle Boarding) mint sport? Igen! Egy ideje már bajnokságot is rendeznek látványos helyszíneken. Nincs min csodálkozni, a divatsportág körül forr a víz, most ez a trendi nyári sport. Bizonyos források szerint, most ez a világ egyik leggyorsabban növekvő sportja, de azt kevesen tudják, milyen régi múltra tekint vissza.
Készüljünk a melegre!
Az elkötelezett emberek télen-nyáron edzenek. Nem mindegy azonban, hogy a környezeti feltételeket figyelembe véve felkészülünk-e azok kivédésére vagy minimalizálására, csökkentve a szervezet terhelését, illetve a gyorsítva annak regenerálódását.
Szia te drága Nyár – gyönyörű voltál
Minden évszak csodás, de a legtöbb ember talán a nyarat szereti legjobban. A szabadság gondtalansága kapcsolódik hozzá, a levetkezés illetlensége és könnyelműsége. Ígéretek, találkozások, kacérság, és csábító pillantások. Édes pillanatok érintésben, ízekben, élményekben. Szerintünk mindenkinek van (vagy lesz) egy olyan nyara, amit amíg él, el nem felejt. Reméljük sokatoknak ilyen 2019 nyara is. Mi szerettük nagyon. Szia Nyár!
Grillezés félpénzből – nem kompromisszum, hanem okosság!
A grillezés, kerti sütögetés nem feltétlenül úri huncutság, lehet okosan és takarékosan is finomakat készíteni, és a szabadtéri közös főzés túl jó móka, hogy erről lemondjunk. Összegyűjtöttünk néhány ötletet, amivel könnyedén megfelezhetők a költségek.
