Nincs semmi baj, hidd el, ez ellen nincs védőoltás. megtörtént velünk is, mással is, most épp veled. Épp tőled szabadultak meg, aminek sok oka lehet és a legtöbbször nem a személyeddel van baj, és nem is a szakmai hozzáértéseddel.

Egy hosszú, fárasztó, stresszes munkanap végén előfordulhat, hogy nehezen veszitek rá magatokat az edzésre. Pedig a mozgás által levezethetitek az egész napos feszültséget. Itt az ideje, hogy motiváljátok magatokat arra, hogy rendszeresen eljárjatok edzeni.