Péntek, péntek – a szombat este előszele. Vajon mikor jött el az a pont, amikor már a vad bulik helyét átvették a laza beszélgetések? Az igazi baráti esték? Lassan kúszott be az életembe, mint minden, ami értékes. Vajon van-e értelme mindenáron megakadályozni ezt a lelassulást? Vajon tényleg jó amikor minden arról szól, hogy én jól érezzem magam, és ezt mindenki lássa?

Vannak nők, akiknek mintha minden összejönne. Ők azok, akiket csodálunk, de titokban kicsit irigylünk is. Nők, akik varázslatos módon képesek egyensúlyozni a munka, szerelem, barátok és szórakozás között. Gondolkoztatok már azon, hogyan csinálják?

Sokszor nagyon nehéz nekiállni a kötelező feladatoknak. Nemcsak azért, mert épp jó film megy a tévében, hanem mert egyébként nincs hozzá semmi kedvünk. Ám a halogatás nem vezet sehova, ezek a tippek segítenek, hogy könnyebben elvégezzétek a legnehezebb feladatokat is! 

Minden rendszerek alapján működik, az emberek is hozzászoknak egy napirendhez, ami megkönnyíti az életüket. Most olyan szokásokat olvashattok, amiket ha beépítetek a napjaitokba, akkor sokkal gördülékenyebben megy majd minden.

A SpaceX egy izgalmas bejelentést tett közzé: Mars-expedíciókat terveznek 2018-ra, melynek során embereket küldenének a vörös bolygóra. A küldetés olyan információkhoz segítheti hozzá az emberiséget, mint hogy létezhet-e élet a bolygón. Képzeljétek el, hogy kijuttok és élitek a mindennapjaitokat, milyen lenne? Mi eljátszottunk a gondolattal!

A stressz az élet mérge. Észrevétlenül, egyik percről a másikra belopakodik a mindennapjainkba, egyszer csak jön, és megannyi bosszúságot okoz.

A reggeli ébredés befolyásolja az egész napunkat. Ha hirtelen, rossz érzéssel kelünk, egész nap stresszesek és negatívak leszünk. Nehéz dolog eltalálni azt az állapotot, amikor boldogan és kiegyensúlyozottan pattanunk ki a szeretett ágyunkból.

A testedzés és a rendszeres mozgás elengedhetetlen összetevője az egészséges életmódnak. Azonban a rohanó hétköznapokban nem biztos, hogy tudtok időt szakítani a futásra, aerobikra. Most olyan mindennapi tevékenységeket mutatunk nektek, amikkel 100 kalóriát égethettek el.