A tojás mindig jó választás egy gyors, kiadós és egyszerű fogáshoz, legyen az reggeli, ebéd vagy vacsora, de valljuk be: azért könnyen rá lehet unni, legalábbis a klasszikus tükörtojásos, rántottás, omlettes változatokra. Most egy isteni finom, nagyon tartalmas és laktató, egészséges variációt mutatunk.

A japánok egyik legkedveltebb fogása a miso leves, a rizs mellett ez kerül asztalra reggel, délben és este. Nagyon egyszerű és gyors, tápláló és alakbarát, egyszerű és gazdag – algával, gombával, tojással, tésztával, tengeri kincsekkel is fel lehet turbózni.

Egészséges nyalánkság rém egyszerűen? Ez a selymes pohárkrém kellemesen frissítő, mindenmentes, és pont 5 perc alatt készül el. Igen, ilyen csoda is létezik, ráadásul mesésen finom.

Együtt lenni és együtt enni családdal és barátokkal a világ legjobb dolga, de nem mindig van idő és lehetőség rendesen rákészülni a vendégváró falatokra. A hummusz viszont tökéletes megoldást jelent, mert nagyon egyszerű, villámgyors, és változatosan ízesíthető, így egy adagból mindjárt többféle is készíthető.