Emlékeztek még arra a pillanatra, amikor először vettétek észre, hogy rosszabbul láttok? Homályosabbak voltak a távolban álldogáló emberek, a betűk egyre nehezebben olvashatók, és a fejetek is gyakran megfájdult emiatt. Úgy tartják, hogy ha nem használjuk az izmainkat, azok gyengülnek, ez pedig a szemeinkre is igaz! De a megelőzésért tehettek, például ezekkel a gyakorlatokkal.
Sokszor halljuk, hogy milyen értékes kincs is a látás, mégis, sokan nem törődnek eléggé a szemük egészségével. Ha eljutnak odáig, hogy felismerik a változást, mert homályosak a távolban az épületek, hunyorítani kell az olvasáshoz, akkor talán szakemberhez fordulnak ez ügyben. Ám a szemüveg csak részben rendezi a gondokat, valójában ennél sokkal többet kellene a szemeinkkel foglalkoznunk.