Zavarja néhány felesleges kiló, és úgy döntött, hogy megszabadul tőlük? Lehet, hogy már régóta gondolkodik azon, hogy milyen fogyókúrába kezdjen. Ha fogyókúrára szánja el magát, akkor elvárja, hogy a leadott kilók ne térjenek többé vissza. Mi lenne, ha kipróbálná a ketodiétát?

Már sokan hallottak a ketogén diétáról, de valójában kevesen tudják, hogy miről is van szó. Ennek az étrendnek az alapja, hogy el kell érni azt az állapotot, amely során a szervezetünk a szénhidrátok helyett elsődlegesen a zsírt égeti el. Tudatos étkezéssel mindenki elsajátíthatja az alapokat, viszont időt és energiát kell áldozni arra, hogy a ketogén életmódváltás sikeres legyen.