A recept egyszerű: fontos odafigyelni, hogy mit esztek, isztok, mennyit dolgoztok, mennyit alszotok. Fontos odafigyelni az egészségetekre és persze a higiénia és a szépségápolás is kell, hogy az életetek része legyen. Persze a belső boldogságotokra is oda kell figyelnetek, a sok nevetésre, a pozitív érzésekre, a jó közérzetre. Mindezt azonban sajnos könnyebb mondani, mint megtenni. Megpróbálunk nektek ebben segíteni: így érezhetitek jobban magatokat a bőrötökben 5 egyszerű lépésben.

Nagyon sok nő pokolian éli meg a menstruációs ciklust, fájdalmak, görcsök és szörnyű hangulat kíséretében. Ezek azonban nem kötelező elemei a ciklusnak, ti is tehettek a jobb közérzetért azokon a napokon. 

Ha már úgy érzitek, hogy teljesen eluralkodott otthonotokban a káosz, bizony nem könnyű nekikezdeni a rendrakásnak és a takarításnak. Viszont ha ezekkel a könnyed praktikákkal kezdetek, máris jobban fogjátok magatokat érezni, és újult erővel láthattok neki a tisztogatásnak is!