Motivációs grafika – Így változhat meg a testetek a rendszeres futástól
Ahányfélék vagyunk, annyiféle módon reagál a testünk a rendszeres mozgásra. Sokan szeretnék azt hinni, a futástól – a legegyszerűbbnek gondolt sporttól – majd villámgyorsan lefogynak, de ahogy a futás nem is olyan egyszerű, mint ahogyan gondoljuk, úgy a fogyás sem garantált. Nem kell azonnal szögre akasztani az újonnan vásárolt futócipőt. Okosan felépítve a mozgásprogramot látványos eredményt érhettek el.
Kapaszkodjatok meg: 5 napig folyamatosan sportoltam és még élek!
Most, hogy az egész világ olimpiai lázban ég, úgy döntöttem, én is megrendezem a saját kis házi olimpiámat. Oké, azért minden sportágat nem próbáltam ki, és nem is integethettem éremmel a nyakamban (na jó, ez nem igaz, mert ezt megtettem, de erről majd később), viszont öt napon keresztül minden egyes nap sportoltam. És képzeljétek, még élek!
Büszkeségeink: Takács Nóra és a VOUS-lányok teljesítették az IRONGIRL-t
Július utolsó hétvégéjén rendezik meg a FIND YOUR LIMITS! Weekend Családi Sportfesztivált, ahol Takács Nóra lefutotta a BEFiTRUN-félmaratont. Vasárnap délután pedig Nóra és pár VOUS-lány is rajthoz állt az IRONGIRL-futóversenyen.
A VOUS-lányok szurkoltak, Takács Nóra pedig lefutotta a BEFiTRUN-t
Július utolsó hétvégéjén rendezik meg a FIND YOUR LIMITS! Weekend Családi Sportfesztivált, ahol veletek együtt a VOUS-lányok és Takács Nóra is indul többek között az IRONGIRL-futáson. Azonban szombat este mi már nagyon szurkoltunk. Takács Nóra elindult a BEFiTRUN-félmaratonon.
Most hétvégén rendezik meg a FIND YOUR LIMITS! Weekend Családi Sportfesztivált, ahol veletek együtt a VOUS-lányok is indulnak az IRONGIRL futáson. Gyertek, és kávézzatok egyet velünk a VOUS Caféban!
Forróság, vér és verejték! Így jellemezhetnénk a harmadik Jónő futást. Na jó, a vér azért egy kicsit túlzás, de valóban voltak izzasztó pillanatai a szerdai Jónő edzésnek, még szerencse, hogy a Margitsziget hatalmas fái árnyékot nyújtottak a Jónőknek. Kihagytátok? Hát bánhatjátok!
Kissé kétségbeesetten, de mégis lelkesen lapozgatják a VOUS-lányok a naptárt, és számolnak vissza a nagy versenyig. Ami a felkészülést illeti, Nóri és Eszter már jól állnak, viszont Nina és én nem nagyon erőltetjük ezt az edzés dolgot – ne rólunk vegyetek példát!
Az IRONMAN 70.3 Budapest szervezőcsapata jótékonysági kampányt indít, mellyel egy egészen különleges szervezetet támogat: a Csodalámpa Alapítványt. A nonprofit szervezet súlyosan beteg gyerekek egy-egy kívánságát teljesíti, és ezzel valóban csodát tesz, mert mosolyt visz a kezelések szorongással teli világába. Tegyetek csodát ti is!
