A menstruációt egyetlen nő sem éli át szívesen, a pasik pedig titokban hálát adnak az égnek, hogy nekik nem kell ezzel a havi rendszerességű kellemetlenséggel megküzdeniük. Mi, nők azért már hozzászoktunk valamennyire, jó a tűrőképességünk, magas a fájdalomküszöbünk, bár egy ponton túl azért ez nem olyan jó tulajdonság.

Ha szeretnétek egészségesen és sikeresen fogyni, akkor törődnötök kell a hormonjaitokkal is. Ugyanis lehet, hogy nem gondolnátok, de ők is jelentős szerepet játszanak abban, hogy mennyit mutat a mérleg.

A hormonok fontos szerepet töltenek be a szervezet működésében. Olyan fontos dolgokért felelnek, mint hogy a hajatok nő, eleget alszotok-e, vagy depressziósak lesztek-e. Hormonális ingadozást mindenki átél az életében legalább egyszer, elég csak a stresszes élethelyzetekre gondolni, vagy terhesség közben, nem beszélve a menstruációról.