Az egyéjszakás kaland néha jó ötletnek tűnhet. Főleg, ha a pasi egy félisten, és már látszatra garantálva van a gyönyör az éjszakára. Azonban ha nem készültök fel megfelelően, másnap nagyon megbánhatjátok ezt az egészet!
A hosszútávfutó magányossága – avagy mi kell fejben egy maratonhoz?
Akik a célszalag innenső oldalán vannak, azaz akik még sosem futottak maratont, azoknak szinte lehetetlennek tűnik, hogy valaki egyszerre lefusson 42 kilométert, vagy akár csak 21-et, ráadásul önszántából, anélkül hogy bárki kergetné. A célszalag túloldalán viszont olyanok vannak, akik nemhogy egy maratont, de maratonokat, ultramaratont vagy Ironmant teljesítettek. De mi kell ahhoz, hogy átszakítsuk a szalagot? Hogyan készülhetünk fel erre mentálisan, és mit tanácsol a szakértő? Kropkó Péter 51-szeres Ironmannel és Takács Nórával beszélgettem erről.
