Az, hogy hogyan érezzük magunkat, befolyásolhatja a mentális egészségünket. Vagyis ha egy kicsit felrázzuk magunkat és teszünk azért, hogy jól, illetve jobban érezzük magunkat, akkor bizony általában az egészségünkért is tettünk, ami szintén nagyon fontos. Ha éppen egy kicsit magunk alatt vagyunk, vagy szeretnénk legalább egy kicsivel jobban érezni magunkat, íme néhány ötlet: így érezhetjük boldogabbnak magunkat a bőrünkben.
Elvileg mindannyian a boldog és teljes élet felé törekszünk, azonban a gyakorlatban sokszor pont mi magunk vagyunk azok, akik nem engedjük meg magunknak, hogy jól érezzük magunkat, akadályokat görgetünk a saját boldogságunk útjába.
„Az életben egyetlen dolog számít igazán” – a boldog élet titkát kutató tudósok elárulják, mi
Mindenki a boldogságra törekszik, de csak kevesen érzik magukat valóban boldognak. Könnyebb lenne az élet, ha útmutatást kapnánk hozzá, és pontosan tudnánk, mit érdemes csinálnunk. Tuti recept ugyan nincs hozzá, de szerencsére akad pár dolog, ami mindenkit boldogabbá tesz. Lehet vitatkozni rajta, de az a helyzet, hogy tudományosan igazolt dolgokról beszélek…
„Az, ahogyan rám mosolygott, szebbé tette a napomat” – A boldogság képlete egyszerűbb, mint hinnétek!
„Az emberek egyre kevésbé derűlátók: az utcákon szomorú, fáradt arcokat látni, mindenki siet, dolgozik, alszik, és valahogy nincs idő boldognak lenni. Pedig a boldogság legtöbbször kicsi dolgokon múlik, sőt, meglátásom szerint egyenesen az apró örömmorzsák adják a valódi és mély boldogságot. Azonban az apró negatívumok is könnyen összeadódnak, sokszor érzi úgy az ember, hogy kilátástalan az élete. Egy velem megesett történet világított rá arra, hogy mennyire egyszerű a boldogság képlete” – kezdi történetét Dóra, aki a VOUS vendégszerzői felhívására jelentkezett. A következő sorokban Nagy Dóra írását olvashatjátok.
