Emlékszem, régen, gyerekkoromban apu mindig ledőlt aludni vasárnap délután. Mi meg szanaszét szóródtunk a lakásban, és elfoglaltuk magunkat valamivel.

Sokszor halljuk, hogy érdemes beállítani a belső óránkat, mert egyszerűen sokkal kipihentebben telhetnek a napjaink. A lényeg csak annyi, hogy hallgassunk a testünk szavára. De hogyan?