A szürke télben, a vitaminhiányosabb időszakban gyakran érezzük magunkat tompának, ráadásul sok időt töltünk zárt térben, szobában, irodában, iskolában, ahol gyorsan elhasználódik a levegő – ez sem segít agyi kapacitásunk maximalizálásában. De tehetünk azért, hogy az agyunk jobban fogjon, a munka és a tanulás hatékonyabban menjen!
Tele vannak a gyógyszertárak mindenféle csodapirulákkal, amik azt ígérik, hogy feltöltenek energiával, lendületet adnak, és gyorsabban megy majd tőlük a tanulás, vagy épp javítják a memóriát. A hatásukban nem kételkedem, de mutatok most pár természetesebb módot arra, hogy könnyebben tudjatok koncentrálni és teljesíteni.