Azt a tényt nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy az edzésnek számtalan pozitív hatása van az egészségi állapototok szempontjából. A tudósok azonban most felfedezték, hogy akár már napi 10 perc edzés is kiváló hatással van a memóriára. Szóval edzésre fel, és jobban megy majd a munka vagy a vizsgák!
A folyamatos, hosszantartó, megszakítás nélküli ülőmunka káros az egészségetekre, a tartásotokra, és egy angliai tanulmány szerint az agyatok vérellátására is. A kutatás bebizonyította, hogy ha félóránként beiktattok pár perc mozgást, sétát, jobb teljesítményt nyújtotok majd a nap végére, mint a nap elején.
Az agyműködés serkentésével kapcsolatban számos cikk született már itt nálunk, különböző teákat és természetes pirulákat is ajánlottunk korábban. A következő módszer viszont nem a mi fejünkből pattant ki, japán kutatók állítják: a reggeli fagyitól jobban vág majd az agyunk.
Mindenki hazudott már. Ez akkor válik problémává, ha a hazudás a hétköznapjaink részévé válik. Azt gondoltátok, a kis hazugságok nem számítanak? Ó, dehogynem. Kiderült, hogy még a legkisebb hazugságok is nagyban befolyásolják az agyat.
Mindenki ismeri azt a melengető érzést, amit annak láttán érzünk, ha egy képünket vagy bejegyzésünket sokan lájkolják, aki pedig azt állítja, hogy sosem érzett ilyet, az hazudik. Néha mindannyian posztolunk azért, hogy újra érezhessük ezt a szívmelengető bizsergést, de gondolkoztatok már valaha azon, hogy ilyenkor mi történik az agyunkban? A tudomány most erre a kérdésre is választ adott!
Természetes és veszélytelen agyserkentők – nem csak vizsgázóknak
