A szép bőr elérése nem könnyű feladat (higgyétek el, mi is tudjuk), sok munkát és fáradságot igényel, ráadásul egy hosszú folyamat eredménye. Mi most egy 20 napos detoxot ajánlunk nektek, ahol minden nap csak egy apróságot kell megtennetek, de a végeredmény a látványosan egészségesebb és tisztább arcbőr lesz.
Azt tudjuk, hogy nagyon sok tényező befolyásolja a bőrünk tisztaságát: hogy mit eszünk, milyen krémeket használunk, milyen gyakran érünk hozzá az arcunkhoz, milyen gyakran tisztítjuk a mobilunkat, a kispárnánkat, a sminkcuccainkat és még sorolhatnánk vagy ezer dolgot. Ha bevállaljátok ezt a rövid detoxkihívást, ezek közül húszon biztosan változtatni tudtok.
Kezdjük is!
1. nap: Dobjatok ki minden lejárt szavatosságú sminkterméket és krémet!
2. nap: Olvassátok el, milyen összetevői vannak az arckrémeiteknek, és szabaduljatok meg azoktól, amelyek olajszármazékokat tartalmaznak.
3. nap: Mossátok meg a sminkecseteiteket!
4. nap: Mossátok meg az alapozószivacsaitokat és blendereiteket!
5. nap: Tisztítsátok meg a szempillagöndörítőtöket!
6. nap: Cseréljétek le a durva sminklemosótokat valami gyengédebbre, például micellás vízre!
7. nap: Nézzétek végig, milyen termékek tartalmaznak parfümöt és amit lehet, cseréljetek le illatanyagmentesre!
8. nap: Szabaduljatok meg a pórusokat eltömítő termékektől: ezek azok, amik alkoholt, szilikont vagy szulfátokat tartalmaznak.
9. nap: A tavalyi naptejeteket selejtezzétek le (mindegy, mennyi van még benne), és vegyetek újat!
10. nap: Keressetek olyan hidratálókrémet, amiben van hialuronsav!
11. nap: Cseréljétek le a párnahuzatotokat egy pamutselyem anyagúra!
12. nap: Figyeljétek meg, milyen ételek okoznak másnap pattanásokat (kezdjetek el erről naplót írni)! Ezeket aztán próbáljátok elhagyni az étkezésetekből.
13. nap: Készítsetek házi ajakápolót mézből vagy szőlőmagolajból!
14. nap: Fogyasszatok sok ómega-3 zsírsavat! Ez legnagyobb arányban a lazacban, spenótban vagy dióban található meg.
15. nap: Gőzöljetek illóolajjal! Ez lehet borsmenta vagy eukaliptusz, de arra figyeljetek, hogy a gőz ne legyen túl forró, mert azzal többet ártotok, mint használtok.
16. nap: Készítsetek uborkás-avokádós, fiatalító arcmaszkot!
17. nap: Kezeljétek a bőrhibákat és pattanásokat szerecsendiós házi gyulladáscsökkentővel! Ehhez csak keverjetek össze őrölt szerecsendiót kevés tejjel, és tegyétek fel a problémás részekre.
18. nap: Alaposan tisztítsátok meg a mobilotokat!
19. nap: Figyeljetek oda a kézmosásra, használjatok ki minden adandó alkalmat.
20. nap: Igyatok több vizet! Ehhez akár a mobilotokra is letölthettek egy alkalmazást.
Ha végigcsináltátok ezt a 20 napot, mondjátok el nekünk, mit tapasztaltatok!
