Egyéb kategória

Így éljétek túl az ünnepeket, ha túlérzékenyek vagytok!

Az érzékeny, intuitív emberek gyakran esnek áldozatául a szociális stressznek és az ünnepek nyomásának, ami azt jelenti, hogy tele vannak negatív gondolatokkal. 

vous - 2016.11.27.
Így éljétek túl az ünnepeket, ha túlérzékenyek vagytok!

Olyanokkal, mint hogy: 

Nem veszek elég ajándékot? Nem leszek eleget mindenkivel az ünnepek alatt? 

Minden kínálást elfogadnak, megeszik a süteményeket, bort isznak, csak mert noszogatják őket, majd az ünnepek végén rájönnek, hogy érzelmileg leterhelődtek, és a kilók is felszaladtak rájuk. Pedig egyáltalán nem esett jól nekik se a süti, se a bor. Hogyan lehet ennek véget vetni?

Nos, először is, tegyétek fel a kérdést magatoknak:

milyen gyakran hagyjátok, hogy mások irányítsák a tetteiteket?

– javasolja a Mindbodygreen. Annak érdekében, hogy hűek maradjatok önmagatokhoz, kérdezzétek meg saját magatoktól, miről szól számotokra az ünnep. Az evés-ivásról? Szeretteitekről? Tudatosítsátok, hogy a szabadság és az ünnepek nem kell hogy az egészségtelenségről szóljanak. Ha falásrohamaitok vannak, azokat is nyugodtan leküzdhetitek az ünnepek alatt, ne odázzátok el mások nyomása miatt!

Forrás:
iStock

A viselkedésetek az ünnepek alatt tükrözi az egész évben történő döntéseiteket. Milyen gyakran hagyjátok, hogy mások irányítsák a dolgaitokat? Milyen gyakran tesztek olyat, amit nem igazán akartok csinálni? Mennyire hajlotok meg mások szeszélye előtt? Veszélyes játszma ez, mert ha visszautasítjátok a sütit, akkor számkivetettek lesztek, éppen ezért a legtöbb ember csak sodródik az árral ilyen helyzetekben. Ti ne sodródjatok! Vegyétek vissza az irányítást!

Nem baj, ha nem tudjátok megindokolni, hogy miért nem kéritek a sütit vagy miért nem repetáztok. Elég, ha belül azt érzitek, hogy nem szeretnétek. Teljesen rendben van, hogy nemet mondtok!

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Különleges szigetek Izland körül
Világ
Különleges szigetek Izland körül
vous - 2024.11.09.
Björk kétségtelenül Izland egyik ikonikus női alakja, aki világhírű énekesnőként és zeneszerzőként ismert. Az avantgárd popzene királynője nemcsak zenéjében, hanem megjelenésében és egész művészetében képviseli szülőföldje szellemiségét.

Otthon

Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
Otthon
Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
vous - 2025.01.16.
A barkácsolási, karbantartási feladatokat a hölgyek is meg tudják oldani, ez egyáltalán nem a férfiak privilégiuma. Függetlenül attól, hogy ki végzi el a javítást, mindenképpen szükség lesz minőségi szerszámokra, kiegészítőkre. A rögzítések és karbantartások egyik elengedhetetlen eszköze a ragasztópisztoly.