Ha nyár, akkor vízpart, strandolás, úszás, napozás, pihenés. De a nap és a víz is, az úszás pedig különösen kiszívja az energiánkat, megéhezünk, megszomjazunk. Mit együnk és igyunk a strandon, hogy az a legjobb legyen a szervezetünk számára és pénztárcánknak is?
A legtöbb strandon szép számmal találunk büfét, és hozzá is tartozik a nyaraláshoz egy jó kis hekk vagy lángos, erről nem is beszélnénk le senkit. De csak a büfék kínálatára sem érdemes hagyatkozni: egyrészt nem kifejezetten egészségesek ezek az ételek, másrészt a legtöbb helyen elég húzós árakkal dolgoznak, indokolatlan összegeket kérnek el egy palacsintáért vagy sült krumpliért, ráadásul sokszor nem is finomak, csak az úszás és napozás okozta farkaséhségünk miatt tűnik annak.
Szóval mindenképpen érdemes egy kicsit rákészülni a vízparti pihenésre némi elemózsiával, egy kis piknikcsomaggal, hűtőtáskával. Lehet ez kisebb is, amibe csak a leginkább hűtést igénylő ételeket tesszük.
De mit is vigyetek magatokkal a strandra? A válaszért kattintsatok a Cookta oldalára!
