Magyarországon már népbetegségnek számít a frontérzékenység. Az időjárás mindenkire egyaránt valamilyen mértékben hat. Ha szerencsések vagytok, talán észre sem veszitek, mert annyira minimálisan befolyásolja szervezeteteket a változás. Azonban a többség sajnos nem ebbe a kategóriába tartozik.
Frontról akkor beszélhetünk, amikor az időjárás egy szemvillanás alatt a feje tetejére áll. Három tényező miatt: hőmérséklet, páratartalom, légnyomás. A betegség azokra jellemző inkább, akik túlterhelt és stresszes életet élnek. Aki egészséges és kiegyensúlyozott életmódot folytat, az megmenekül az efféle gondoktól. Vagy mégsem? Hiába a nyugodt élet, ha a múltban balesetet szenvedtetek, eltört, kificamodott valamely testrészetek, megsérült a bőrötök valahogy. Ezek a pontok bevonzhatják az érzékenységet.
A fájdalmak mellett egyéb jelek is árulkodhatnak a frontról. A legjellemzőbb tünetek a migrén, a rossz közérzet, az idegesség, az étvágytalanság, de akár a depresszió is.
Mit lehet tenni?
A probléma megszüntetésére mi sem tudjuk a tuti receptet, de igyekszünk enyhíteni a bajt. A mai rohanó világban kevesen figyeltek oda a megfelelő táplálkozásra és folyadékbevitelre. Arra pedig még annyian sem, hogy az évszakhoz passzolóan tegyétek mindezt. A meleg időszakban a szokásosnál többet igyatok, a hidegben pedig több tápanyagot vigyetek be a szervezetetekbe.
Hogyha e két szabály alól nem bújtok ki, már csillapíthatjátok a panaszokat. Emellett általánosan igaz, jó, ha folyamatosan odafigyeltek az immunrendszeretekre, minél jobban erősítitek azt, annál ellenállóbbak lesztek a változásokkal szemben. Eddzetek rendszeresen, nyilván télen nehezebb a szabadban, de amint lehetőség van rá, irány a friss levegő! Testetek meg fogja hálálni a természetes közeget.
Ha minden kötél szakad, irány a patika, ma már számos vény nélküli termék közül tudtok választani. Nézzétek jól át az összetevőket, és válasszátok a természetesebbet!
