Zajszint
Bizony, ha olyan környezetben éltek, ahol gyakori visszatérő vagy folyamatos zajszint van, akkor könnyen vérnyomás- vagy szívproblémákkal találhatjátok szembe magatokat. Ennek az az oka, hogy a zaj az evolúcióból kiindulva is készenlétre, ugrásra kész állapotra sarkall benneteket, ez pedig magas adrenalinszintet eredményez, és rettenetesen stresszeli a szervezetet.
Barátok
Nem mindegy, kikkel töltitek az időt, ugyanis az ő életük, hangulatuk, állapotuk befolyással van a ti lelki, fizikai állapototokra. Felfedezték ugyanis, hogy a boldogság, boldogtalanság és a hízás barátok közt ragadós. Én is írtam már róla, hogy milyen embert kell kiiktatni az életetekből, tegyetek így ti is, válogassátok meg a baráti körötöket!
Genetika
A gének bizony hozzájárulnak ahhoz, hogy mennyire tudjátok kezelni a stresszt. Bár a környezetváltozás is segíthet ebben, jobb megoldás, ha felismeritek a nehézségeiteket, és különféle stresszoldó technikákkal próbálkoztok.
Nagy terű irodák
Ez valószínűleg a folyamatos zajszinttel van összefüggésben, megfigyelték, hogy a nagy irodákban dolgozók gyakran küzdenek szívproblémákkal.
Lefekvés előtti netezés
Ideális esetben lefekvés előtt két órával már nem lenne szabad csinálnotok semmit, netezni meg főleg nem. Megfigyelték ugyanis, hogy akik folyton a híreket böngészik lefekvés előtt, azok sokkal stresszesebbek, mint azok, akik inkább relaxálnak vagy könyvet olvasgatnak.
