Szeretnél egy olyan mozgásformát, amely magába egyesíti a kemény edzés jótékony hatásait a pezsdítő tánccal? Szeretnél annyi kalóriát égetni egy óra alatt, mintha több kilométert futnál? Ha igen, akkor a zumba miattad jött létre.Engedd ki a féket te is!

A tánc az egyik leghatékonyabb aerob edzésforma, a hastánc pedig különösen alkalmas arra, hogy a „legrázósabb” területen, a has, a csípő és a comb területén rázza le rólunk a nem kívánatos hurkákat.

Kiderült, hogyan tudott a popzene királya nagyjából 45 fokos szögben előredőlni anélkül, hogy eltört volna vagy a gerince, vagy a bokája – mindehhez kellett egy speciális cipő, és egy nagyon nyúlékony hát. Indiai kutatók vetették bele magukat Michael Jackson táncmozdulatainak titkaiba.