Sokan tudják, hogy rossz, önpusztító, de legalább is egészségtelen életmódot folytatnak, ám jóval kevesebben vannak azok, akik el is jutnak a változtatás elhatározásáig. Sajnos még kevesebben vannak azok, akik sikerrel birkóznak meg a feladattal, többnyire azért, mert a kísérletük során a három fő terület közül nem mindegyik kap elég hangsúlyt. Ha már belevágsz, legyen életre szóló életmódváltás!

Mindenki szeretné uralni a saját életét, a történéseket, az lenne az igazi, ha mi fújhatnánk a szelet. Ez azonban nincs így. Ez a három csillagjegy viszont ügyesebb kicsit másoknál, rendszerint a talpára érkezik.

Azok közé tartozunk, akiknek fontos a környezetvédelem. Teszünk is érte, ha tudunk, de néha már az a jó, ha nem teszünk ellene, ha csak mentjük, ami menthető - még egy ideig. A papírdobozok is sokszor sokkal hamarabb végeznék a szemétben, ha nem lelnék kreatív megoldást újra felhasználásukra. Ez a videó, reméljük inspirál majd titeket is.

Az egészséges és tudatos életmód egyik alapfeltétele, hogy az elméteket is megtisztítsátok és felkészítsétek a stressz kiküszöbölésére. Ehhez járul hozzá a megfelelő tállplákozás, a rendszeres mozgás, no és az elegendő alvás is, valamint az, hogy a gondolataitokat, a világhoz való hozzállásotokat is megváltoztatjátok. Ezt a 3 mondatot pedig inkább kerüljétek a boldogságotok érdekében.

Mióta a VOUS főszerkesztője vagyok, de főleg mióta elindítottam a blogomat, rengeteg fotó készült rólam. Amikor túl vagyunk a fotózáson, általában ugyanazzal a mondattal búcsúzom: légyszi, ne retusáld ki nagyon a ráncaimat. Azt már csak magamban teszem hozzá: hozzám tartoznak. Az enyémek.

Ha a fejed tetejére állsz, akkor sem tudod magad utolérni? Mindent elfelejtesz? Nem tudod rendszerezni az életed? Nem is olyan régen még a scrapbook nevét tanulgattuk, nemrég viszont új őrület ütötte fel a fejét. Az Instagramon, de még inkább a Pinteresten folyamatosan beleszaladok határidőnaplók oldalaira kerülő műalkotásokba. Alattuk minden esetben ott figyel a #bulletjournal hashtag. A BuJózás – ahogy itthon is egyre többen emlegetik – azonban sokkal több, mint kreatív művészkedés egy határidőnaplóban. Szerencsére nem kell hozzá se kézügyesség, se kalligráfiai tehetség, se művészi véna, de ha jól használjátok, meg fog változni az életetek.

A szaladós, pörgős napok egyik legnagyobb kihívása, hogy egészséges és finom ételhez jussunk. Sajnos a legtöbb iskolai menza és munkahelyi büfé elég ötlettelen kínálattal rendelkezik, így jobb, ha viszünk magunkkal egy kis útravalót. Összegyűjtöttünk néhány egyszerűen kivitelezhető, könnyen szállítható egészséges ötletet.

Remélem, sok sorstársam fog hevesen bólogatni, amikor azt írom le, hogy én képtelen vagyok nemet mondani az édességre, ha van otthon. De tényleg, ha a férjem vesz egy rakat édességet, akkor én azt az utolsó morzsáig benyalom, lelkifurka nélkül. Szerintem ez több mint genetika. Ez már tehetség.