Ha nyugalomra vágytok, legtöbben egy bögre zöld teát, pihentető zenét és/vagy illatgyertyákat ajánlanak. De gondoltátok volna, hogy most már akár a bútoraitok is segíthetnek levezetni a stresszt? Pedig de!

Amikor beköszönt az őszi hideg és az állandó esőzés, tényleg nehéz jókedvűnek maradni. Ilyenkor mindenki hajlamosabb kicsit bedepizni, ingerültebbé válni vagy többet stresszelni; de ma, a lelki egészség világnapján ez biztosan nem így lesz!

Gyakran álmodoztok arról, hogy milyen szuper lenne egy időre félrevonulni a modern technológiától, és kipihenni minden stresszt? Alyssa Ackerman bevállalta, hogy 10 napra elvonult egy meditációs központba, és most elárulta, milyen tapasztalatokkal gazdagodott.