Nehezen alszol a nyári melegben? Így időzítsd az edzést!
Az alvás segíti a sportot, a sport segíti az alvást. De nem mindegy, mennyit sportolsz és melyik napszakban. Ha nem vigyázol, elillanhat az álom a szemedből az edzés miatt. A jó alvásért így időzítsd az edzést.
Szia te drága Nyár – gyönyörű voltál
Minden évszak csodás, de a legtöbb ember talán a nyarat szereti legjobban. A szabadság gondtalansága kapcsolódik hozzá, a levetkezés illetlensége és könnyelműsége. Ígéretek, találkozások, kacérság, és csábító pillantások. Édes pillanatok érintésben, ízekben, élményekben. Szerintünk mindenkinek van (vagy lesz) egy olyan nyara, amit amíg él, el nem felejt. Reméljük sokatoknak ilyen 2019 nyara is. Mi szerettük nagyon. Szia Nyár!
Csak forgolódsz és szakad rólad a víz. Légkondi nincs, az ablakon meg még éjjel is dől be a hőség. lehetetlen elaludni. Ilyenkor jöhet jól néhány hűsítő tipp.
A forró nyári napok kötelező kelléke a hűsítő jégkocka, amit mindenbe bedobálunk, illetve a friss gyümölcs, ami ilyenkor igazán kellemesen felüdít, viszont a kettőt össze is kombinálhatjuk. Valószínűleg már előttünk feltalálták, viszont nekünk újdonság, zseniális limonádéhoz, fröccshöz, koktélhoz is!
Sokan úgy érzik, hogy az úszás nem elég hatékony, és ha nem látnak azonnali eredményeket, feladják. Pedig a kezdők sokszor a nem megfelelő technika vagy tempó miatt nem haladnak a vízben, illetve nem érzik elég intenzívnek az úszást. Ezen próbálunk most segíteni,
Lecsó bulgurral, a könnyű és alakbarát egytálétel
A lecsó a nyár megkerülhetetlen alapétele, és szerencsére rengeteg változata létezik, így alkalomtól és alapanyagtól függően bárhogy variálhatjuk. A most következő bulgurral készülő lecsónak nagy előnye, hogy vegán, könnyű, de mégis laktató, és olyan kevés zsiradék kell hozzá, hogy hidegen, szinte salátának is fogyasztható.
A cikk egykori szerzőnk, Mojzes Nóra írása, ami nálunk is, a Cookta.hu oldalán is jelent már meg. Kicsit mixeltük és újra közre adjuk. Mert ezek a koktélok tényleg méltóak nyárbúcsúztató poharazásra. Egészségetekre!
Leesik az állatok ezektől a kempingezési ötletektől
Mi imádunk kempingezni, a nyár hangulatához egyszerűen hozzátartozik az is, hogy kilépünk a megszokott keretekből. Elengedjük az elengedhetetlennek vélt kötöttségeket, huss komfort..... A kempingezést azonban lehet amatőr és profi módon is űzni, és persze NEM pénz kérdése, hanem ötletek és ügyesség kérdése csupán. Azért a helyszínt is érdemes okosan megválasztani.
