jónő futás

Izzasztó percek és önfeledt nevetés – ilyen volt a harmadik Jónő futás
vous - 2016.06.30.

Forróság, vér és verejték! Így jellemezhetnénk a harmadik Jónő futást. Na jó, a vér azért egy kicsit túlzás, de valóban voltak izzasztó pillanatai a szerdai Jónő edzésnek, még szerencse, hogy a Margitsziget hatalmas fái árnyékot nyújtottak a Jónőknek. Kihagytátok? Hát bánhatjátok! 

A Jónő-futók kedvét a kánikula sem veheti el – hamarosan IRONGIRL-edzés!
vous - 2016.06.29.

Kissé kétségbeesetten, de mégis lelkesen lapozgatják a VOUS-lányok a naptárt, és számolnak vissza a nagy versenyig. Ami a felkészülést illeti, Nóri és Eszter már jól állnak, viszont Nina és én nem nagyon erőltetjük ezt az edzés dolgot – ne rólunk vegyetek példát!

„Az a legjobb, amikor az ember egy kicsit büszke lehet magára” – Interjú Takács Nórával „Az a legjobb, amikor az ember egy kicsit büszke lehet magára” – Interjú Takács Nórával
vous - 2016.06.19.

Takács Nóra tavaly szokatlan feladatra vállalkozott: elhatározta, hogy a Jónők lelkes csapatával együtt felkészül az IRONGIRL távjának teljesítésére. A vállalkozás teljes sikerrel zárult, így szinte természetes, hogy idén is Nóra az IRONGIRL arca és a legeltökéltebb VOUS-lányokkal együtt újból rajthoz áll a női futáson. A felkészülési időszakban az Ironmanbudapest.hu készített interjút a VOUS sztárszerzőjével, aki elmesélte, hogyan szerette meg a futást és milyen elképesztő élmény volt számára élete első futóversenye, az IRONGIRL. Ezt a beszélgetést olvashatjátok most.

Sok napsütés és kemény edzés – Ilyen volt a második Jónő futás Sok napsütés és kemény edzés – Ilyen volt a második Jónő futás
vous - 2016.05.27.
Hála az időjárásnak és a tökéletes szervezésnek, egy újabb Jónő futást tudhatunk magunk mögött. Végre! Kihagytátok? Erről maradtatok le!
Ugráló mellek, összeérő combok és a többi – 5 kérdés, amit sok nő feltesz, ha már futni kezdett Ugráló mellek, összeérő combok és a többi – 5 kérdés, amit sok nő feltesz, ha már futni kezdett
vous - 2016.05.26.
A kezdő futófelszerelés beszerezve, biztonságos útvonal megtervezve, fontos kérdések mérlegelve és ha minden igaz, már rendszeresen járunk is futni. Azonban van néhány bosszantó részlet, amivel csak az első kilométerek után hoz össze bennünket, nőket a sors.
„Elfelejtettem leszedni a sminket.”„Én még tettem is pluszba” – Ilyen volt az első közös Jónő futás „Elfelejtettem leszedni a sminket.”„Én még tettem is pluszba” – Ilyen volt az első közös Jónő futás
vous - 2016.04.01.
Március 31-én Takács Nórát követve és a VOUS-lányok összegyűjtötték bátorságukat, felvették legszebb futóruhájukat (és egyben életükben az elsőt), és nekivágtak a legelső Jónő futásnak, amin ezentúl havonta részt vesznek. De nemcsak mi, a Hogyan legyek jó nő? oldal számos követője is velünk tartott. Ilyen volt az első közös Jónő futás.