Nem vagy nádszálvékony és az erőnléted sem a legjobb? Igazából nem is tudod, milyen mozgással tudnád elkezdeni az életmódváltást? Ne keseredj el, segítünk!

Divatos és egészséges rekreációs sportok, amik kellemesen izzasztják meg a rajongóikat. De bármi űzheti ezeket a sportokat? A Pilateshez és a jógához nem árt egy kis hajlékonyság?!

A jóga erősíti a mélyizmokat, javítja a hajlékonyságot, összhangba hozza a testet és a lelket, ellazít és kikapcsol egy stresszes nap után. Ez csupán néhány előnye a jóga gyakorlásának, azonban mielőtt beiratkoznátok az első órára, érdemes néhány dolgot átvennetek.

Jógáztok és megvan a kedvenc pózotok? Vagy még nem tudjátok melyik jógapóz illik hozzátok a legjobban? A horoszkópotok megmutatja, a csillagjegyetek ugyanis kedvenc jógapózotokat is befolyásolja.