Divatos és egészséges rekreációs sportok, amik kellemesen izzasztják meg a rajongóikat. De bármi űzheti ezeket a sportokat? A Pilateshez és a jógához nem árt egy kis hajlékonyság?!

Milyen jó lenne, ha összeszedetten, kisimultan, tettvággyal telve indulhatna a napunk! Igaz, csajok? Segítünk, hogy így legyen! Mutatunk ma egy szuper tréninget, amivel elkezdheted a napot. Az ébresztő jógaedzés hatására energikusan, mosolygósan fog indulni a reggeletek, a tréning hosszútávú alakformáló hatásairól nem is beszélve! Gyerünk lányok, próbáljátok ki

A Pilates és a jóga gyakorlatai az izmok felpumpálása nélkül erősítenek, a hosszúkás, szálkás, nőies izomzat kialakítása mellett pedig a hajlékonyságot is növelik. 

Félrevezető tévhit!.  Aki nem hajlékony, éppen ezekkel a sportokkal fejlesztheti hajlékonyságát.

Gondoltatok már arra, hogy a kávészüneten kívül másképp is lazíthattok munka közben? Létezik egy jógapózhoz hasonló gyakorlat, ami egyszerűen kivitelezhető, és garantáltan ellazít, csökkenti az ülőmunka okozta hátfájást.