Mivel a vér szállítja az oxigént és sok fontos tápanyagot, így súlyos egészségügyi problémákat okozhat a rossz vérkeringés és a hiányos vérellátás. Íme, a rossz vérkeringés öt intő jele!

Mivel a vér szállítja az oxigént és sok fontos tápanyagot, így súlyos egészségügyi problémákat okozhat a rossz vérkeringés és a hiányos vérellátás. Íme, a rossz vérkeringés öt intő jele!

Ez a probléma gyakran fordul elő versenyekre vagy más eseményekre készülő sportolóknál, akik erő felett edzenek. Gyakran többet és keményebben gyakorlatoznak, mint amilyen gyorsan szervezetük fejlődni tud. Elégséges pihenés és regenerálódás nélkül pedig ezek az edzések sokszor visszafelé sülnek el, és csökkentik a teljesítményt. Meg kell tanulnod különbséget tenni kemény edzés és túledzés között.