Úton-útfélen belebotlunk egy-egy ígéretes fogyókúrába, de nagyon fontos, hogy nem szabad bedőlni mindennek. Vannak kifejezetten olyanok, melyekkel ha nem vigyázunk, pont azt érthetjük el, ami ellen küzdünk, azaz a pluszkilókat, csak nem lefelé adjuk, hanem felfelé szedjük majd őket. 

Egyik szerkesztőnk vállalta a próbát, aki már az első kihívásnál sokkot kapott. Ő ugyanis tejeskávéval kezdi a napot. Ki se kell addig az ágyból, amíg az első kávéját le nem gurította.

Készen álltok belevágni az „évszázad fogyása” projektbe? Úgy érzitek, jól felszívtátok magatokat ahhoz, hogy igazán elkötelezzétek magatokat az életmódváltás mellett? Zsír, de azért tisztázzunk pár dolgot, mielőtt belevágtok, nehogy beleessetek néhány gyakori hibába. Jó?

Akárcsak nyáron, úgy a hideg őszi, téli időszakban is vannak tényezők, amelyek megnehezítik a diéta betartását, vagy éppen belekontárkodnak az életmódváltásotokba. Míg nyáron jellemzően a meleg okoz néha galibát, télen pont a hideg az, amivel számolnotok kell.